NhữNg Cái Tên TốT NhấT Cho Trẻ Em

Phát triển nhanh khi mang thai: Cách đếm nhịp đập của em bé

Tăng trưởng nhanh trong thai kỳ

Bạn mới mang thai và đang cố gắng phân biệt giữa em bé bị trớ và đầy hơi? Hay bạn đang trong quá trình mang thai và tự hỏi liệu bạn có nên cảm thấy em bé của mình di chuyển thường xuyên không?

Chuyển động của thai nhi khác nhau ở mỗi phụ nữ, nhưng bạn cũng có thể sử dụng nó để biểu thị tình trạng sức khỏe hoặc tình trạng đau đớn của em bé.

Chúng tôi có tất cả thông tin bạn cần về chuyển động của em bé trong tử cung - bao gồm cả thời điểm bạn có thể cảm nhận được, điều gì được coi là bình thường và khỏe mạnh, thậm chí một số mẹo về cách bắt con bạn đạp.

Mục lục

Tăng nhanh trong thai kỳ là gì?

Chúng tôi sử dụng thuật ngữ nhanh chóng để mô tả khoảnh khắc một người mẹ lần đầu tiên cảm thấy con mình di chuyển trong tử cung. (một) . Một thuật ngữ chính xác hơn về mặt y học là chuyển động đầu tiên của thai nhi.

Từ gốc của nhanh có nghĩa là sống, mà - trước khi có công nghệ - chỉ ra đứa trẻ trong bụng phụ nữ thực sự đã sống.

Ngày nay, chúng ta có siêu âm,máy theo dõi tim thai, và các công cụ khác có sẵn để chứng minh rằng em bé của chúng ta đang phát triển tốt trước thời điểm phát triển nhanh chóng. Nhưng đối với phụ nữ trong thời kỳ tiền hiện đại, việc sinh nở nhanh chóng là dấu hiệu thực sự đầu tiên của cô ấy rằng em bé của cô ấy khỏe mạnh và khả năng mang thai của cô ấy.

Khi nào thì sự chuyển động của bào thai đầu tiên xảy ra?

Em bé bắt đầu di chuyển rất sớm trong thai kỳ, vì vậy chuyển động của thai nhi đủ tháng tự nó có một chút sai lệch. Chuyển động đầu tiên của thai nhi không chỉ lần đầu tiên em bé di chuyển trong tử cung mà là lần đầu tiên người mẹ cảm nhận được.

Đối với những người lần đầu làm mẹ, lần đầu tiên họ có thể cảm thấy con mình di chuyển khi thai được 16 đến 25 tuần. Những phụ nữ đã từng mang thai trước đó có thể cảm thấy em bé của họ cử động sớm nhất là 13 tuần (hai) .

Cơ tử cung là cơ cảm nhận chuyển động đầu tiên của thai nhi, không phải cơ bụng. Những bà mẹ đã từng mang thai thường có cơ tử cung thả lỏng hơn, nhạy cảm hơn với chuyển động của thai nhi, đó là lý do tại sao họ thường cảm nhận được những chuyển động này sớm hơn so với những lần mang thai đầu tiên.

Sự thay đổi rộng rãi về thời gian khi phụ nữ cảm thấy nhanh hơn là do nhiều yếu tố, bao gồm:

  • Mức độ hoạt động của em bé:Một số trẻ hoạt động nhiều hơn những trẻ khác, điều này có thể ảnh hưởng đến tần suất hoặc cường độ của các cú đá của trẻ.
  • Mức độ hoạt động của người mẹ:Những phụ nữ năng động thường ít nhận thấy sự chuyển động suốt cả ngày hơn những bà mẹ ít vận động.
  • Quen với cảm giác:Những phụ nữ từng trải qua lần mang thai trước thường dễ nhận thấy và xác định được cảm giác sớm hơn so với những người lần đầu làm mẹ.
  • Vị trí của nhau thai:Có thể khó khăn hơn khi cảm thấy em bé di chuyển nếu nhau thai nằm dọc phía trước tử cung.
  • Kích thước của mẹ:Mặc dù phụ nữ lớn tuổi có thể phải đợi lâu hơn để cảm thấy con họ di chuyển bên ngoài, nhưng nghiên cứu vẫn chưa rõ liệu cân nặng của người mẹ có ảnh hưởng đến khả năng cảm nhận chuyển động bên trong của con mình hay không.

Cảm giác như thế nào khi em bé cử động?

Khi trẻ còn trong tử cung, chúng rất năng động. Họ duỗi tay và chân, đá một cách phấn khích, dùng khuỷu tay đâm vào bạn từ bên trong và lăn hoặc lộn nhào.

Cường độ, tần số và độ sắc nét củachuyển động của thai nhisẽ thay đổi tùy thuộc vào khoảng thời gian bạn đang mang thai và khoảng trống mà đứa con bé bỏng của bạn vẫn còn để di chuyển. Đỉnh tử cung của bạn vẫn còn ở vị trí thấp trong giai đoạn đầu của thai kỳ khi thai kỳ có xu hướng xảy ra nhanh hơn, vì vậy hãy chú ý các giác quan của bạn nhắm vào bụng dưới.

Vì những lý do này, cảm giác bạn có thể cảm thấy khi em bé di chuyển rất khác nhau. Nhiều phụ nữ sử dụng những từ này để mô tả các chuyển động:

  • Cảm giác rung động.
  • Những cú đá sắc bén.
  • Kéo dài chậm.
  • Áp lực nhẹ nhàng.
  • Lăn chậm.
  • Quay.
  • Nhào lộn.
  • Cơ co giật.

Nếu bạn là lần đầu làm mẹ, có thể khó phân biệt những chuyển động ban đầu của con bạn với những cảm giác như khí,cảm giác đói, tiếng kêu của ruột, hoặc các chuyển động bên trong khác. Rốt cuộc, các cơ quan nội tạng của bạn đang bị nén và mọi thứ có thể cảm thấy hơi khác so với bình thường.

Tuy nhiên, bạn sẽ sớm trở thành một chuyên gia trong việc xử lý những cơn co giật bên trong một cách sáng suốt từ những cơn rung rinh trẻ sơ sinh. Khi quá trình mang thai tiến triển và em bé lớn hơn, những cú đá và đâm của con bạn sẽ trở nên mạnh mẽ hơn và phối hợp hơn, đồng thời bạn sẽ có cảm giác tốt hơn về thời điểm con mình di chuyển. Nếu bạn mang thai lần nữa, bạn có thể sẽ nhận thấy chuyển động của em bé sớm hơn nhiều.

Hoạt động trong bom có ​​nghĩa là gì?

Nhiều phụ nữ cảm thấy một cú hích nhỏ của họ và đưa ra những nhận xét ngớ ngẩn như, Họ sẽ trở thành một cầu thủ bóng đá! Mặc dù chúng tôi thường đưa ra những tuyên bố này một cách vui vẻ, nhưng thật khó để không thắc mắc. Nếu con bạn siêu hiếu động khi còn trong bụng mẹ, liệu chúng có phải là một đứa trẻ mới biết đi siêu hiếu động không?

Hoạt động trước khi sinh không phải là một yếu tố dự đoán đáng tin cậy vềtính khí sau khi sinh (3) . Trong khi khoa học đã xác định được một số hiệp hội nhẹ, thì cũng có một số hiệp hội nghịch đảo.

Điều này có nghĩa là mặc dù một số trẻ hoạt động trong bụng mẹ có thể năng động hơn sau khi sinh, nhưng trong một số trường hợp, điều này dự đoán trẻ sẽ ít hoạt động hơn sau khi được sinh ra.

Một số bệnh nhân đã hỏi tôi liệu họ có thể cho biết giới tính của con mình dựa trên mức độ di chuyển của chúng hay không. Không có nghiên cứu đáng tin cậy nào cho thấy mối tương quan giữa tần suất em bé di chuyển và giới tính, vì vậy tất cả những dự đoán đó chỉ là một huyền thoại!

Con Tôi Nên Di Chuyển Thường Xuyên Như Thế Nào?

Em bé của bạn sẽ di chuyển đến 30 lần một giờ vào tam cá nguyệt thứ ba, nhưng điều đó không có nghĩa là bạn sẽ có thể cảm nhận được mọi chuyển động. Ngoài ra, khi con bạn ngủ, chúng sẽ không hoạt động, vì vậy có thể có một khoảng thời gian mà bạn không cảm thấy chúng cử động chút nào.

Nói chung, bạn sẽ cảm thấy các chuyển động của con mình thường xuyên hơn vào cuối tam cá nguyệt thứ hai và đầu tháng thứ ba. Vào cuối thai kỳ, bạn có thể mong đợi hoạt động chậm lại một chút, nhưng không hoàn toàn, vì em bé của bạn bắt đầu hết chỗ để di chuyển.

Các bà mẹ thường có xu hướng cảm thấy cử động nhiều hơn vào ban đêm do lượng đường trong máu thay đổi. Đó cũng có thể là em bé đang huấn luyện bạn những đêm sau khi chào đời! Ngoài ra, hãy để ý đến những cơn nấc cụt vào khoảng tuần 24, cảm giác như những chuyển động nhịp nhàng, mềm mại, ổn định.

Nếu bạn lo lắng về chuyển động của con mình, hãy đếm số chuyển động mà bạn có thể phát hiện trong vòng hai giờ. Nếu bạn cảm thấy ít nhất 10 chuyển động, thì nó được coi là trong phạm vi bình thường. Nếu tại bất kỳ thời điểm nào mà bạn không cảm thấy em bé cử động trong thời gian dài, bạn nên liên hệ với bác sĩ để được hướng dẫn thêm.

Làm thế nào tôi có thể đưa con tôi di chuyển?

Mặc dù bạn không thể làm gì nhiều để đẩy nhanh quá trình mang thai nhanh chóng ban đầu, nhưng một khi bạn bắt đầu cảm thấy em bé di chuyển đều đặn hơn, bạn có thể làm những điều để thúc đẩy chúng phản ứng.

Nếu bạn muốn cảm thấy em bé của bạn di chuyển, sau đây là một số điều bạn có thể thử:

một.Thư giãn vào buổi tối

Trẻ sơ sinh hoạt động nhiều nhất trong tử cung vào các giờ buổi tối, vì vậy, đó là thời điểm bạn có nhiều khả năng cảm thấy con mình cử động nhất. Vào ban ngày, em bé của bạn thường được đưa vào giấc ngủ bởi sự đi lại và di chuyển của bạn, vì vậy chúng sẽ thức giấc vào ban đêm khi chuyển động của bạn chậm lại.

Sự thật thú vị

Đây cũng là lý do khiến trẻ sơ sinh có xu hướng đảo ngược ngày và đêm khi chúng được sinh ra - vì chúng đã quen với việc ngủ cả ngày và thức dậy vào ban đêm khi còn trong tử cung.

hai.Nằm nghiêng sang bên trái của bạn

Lưu lượng máu tăng đến em bé khi bạn nằm nghiêng về bên trái, giúp kích thích hoạt động của bé. Cố gắng tránh nằm ngửa trong thời gian dài sau này của thai kỳ, vì trọng lượng của thai nhi nặng hơn và tử cung của bạn có thể chèn ép một số mạch chính cung cấp máu cho bạn và thai nhi.

3.Phát nhạc lớn

Trẻ sơ sinh sẽ phản ứng với các kích thích âm thanh bắt đầu từ khoảng 25 tuần (4) . Tuy nhiên, tử cung là nơi thực sự ồn ào giữa tiếng rỉ nước ối và những âm thanh ngột ngạt khác của thế giới bên ngoài.

Để kích thích chuyển động của bé, hãy mở nhạc lớn để xem bé có phản ứng không. Nếu điều đó không hiệu quả, hãy nói chuyện với con bạn. Họ thường sẽ phản hồi lại giọng nói của bạn.

Bốn.Sử dụng đèn pin

Em bé có thể phản ứng với các kích thích thị giác vào khoảng tuần thứ 16 và có thể nhìn thấy ánh sáng qua bụng của bạn nếu bạn đặt đèn pin trên da của bạn. Cách này thường khá hiệu quả trong việc kích thích cử động nhưng chỉ nên sử dụng một cách tiết chế vì cộng đồng y tế vẫn chưa thống nhất về việc liệu nó có thể làm cho em bé của bạn khó chịu hay không.

5.Ăn thực phẩm kích thích

Trẻ sơ sinh ăn những gì bạn ăn, vì vậy thức ăn có chất kích thích như caffein và đường có thể khiến trẻ bùng nổ năng lượng giống như với bạn. Tuy nhiên, đừng lạm dụng nó vàocafeinvì phụ nữ mang thai nên hạn chế uống một tách cà phê có chứa caffein, hoặc dưới 200 mg, mỗi ngày.

Khi nào tôi nên lo lắng?

Có rất nhiều thứ có thể gây phức tạp cho thai kỳ và việc bạn không thể thực sự nhìn thấy em bé của mình có thể gây rasự lo ngạivề việc liệu họ có ổn hay không. Giống như các bà mẹ thời tiền hiện đại, các cử động thai có thể phát hiện được là một trong những chỉ số hàng ngày duy nhất mà các bà mẹ có để đảm bảo cho chúng ta về tình trạng khỏe mạnh của đứa con bé bỏng của mình.

Vì vậy, bạn có thể lo lắng con mình gặp nạn nếu bạn không cảm thấy chúng di chuyển thường xuyên như bạn đã quen.

Tuy nhiên, cũng có thể bạn không nhận thấy các chuyển động vì bạn bận rộn hoặc bị phân tâm với các hoạt động hàng ngày.

Trước khi bắt đầu lo lắng, hãy cố gắng theo dõi và đếm chuyển động của thai nhi một cách tỉnh táo. Uống một ít nước trái cây hoặc ăn một thứ gì đó có nhiều đường để kích thích cơ thể, nằm nghiêng sang bên trái để lưu lượng máu tối đa và đếm chuyển động trong hai giờ.

Đôi khi chúng tôi cho bệnh nhân uống nước đá trong các cuộc kiểm tra không căng thẳng vì nó cũng giúp vận động.
Ảnh chụp của Tiến sĩ Njoud Jweihan, MDẢnh chụp của Tiến sĩ Njoud Jweihan, MD

Ghi chú của biên tập viên:

Dr. Njoud Jweihan, MD

Trẻ sơ sinh ngủ khoảng 90 đến 95 phần trăm thời gian khi ở trong tử cung, nhưng chúng chỉ ngủ khoảng một giờ mỗi lần. Vì vậy, trong suốt hai giờ, bạn chắc chắn sẽ phát hiện ra chuyển động (5) .

Nếu bạn đếm được ít hơn mười lần cử động, hãy gọi cho bác sĩ để chia sẻ những lo lắng của bạn và xem họ có tin rằng cần phải kiểm tra thêm hay không.

Tại sao tôi nên theo dõi chuyển động của thai nhi thường xuyên?

Một trong những cách tốt nhất để giảm bớt lo lắng của bạn về sức khỏe của thai nhi và tần suất cử động của thai nhi là theo dõi chúng thường xuyên - không chỉ khi bạn lo lắng. Việc theo dõi và theo dõi chuyển động của thai nhi hàng ngày có thể giúp bạn xác định các mô hình hoạt động và buộc bạn phải nghỉ ngơi có mục đích để đếm chuyển động.

Thường xuyên theo dõi chuyển động sẽ cho phép bạn có dữ liệu cụ thể để hiển thị cho bác sĩ của bạn trong trường hợp có lo ngại. Nó cũng có thể giúp bạn phát hiện sự suy giảm đáng kể trong hoạt động sớm hơn so với suy nghĩ đơn giản, Chúa ơi, tôi không nghĩ rằng mình cảm thấy em bé cử động trong vài ngày… điều này có thể vừa tùy tiện vừa không chính xác.

Làm thế nào tôi có thể theo dõi chuyển động của thai nhi?

Thông thường, bạn nên bắt đầu đếm chuyển động của thai nhi hàng ngày vào khoảng 28 tuần (6) . Nếu bạn mang thai có nguy cơ cao, bác sĩ có thể khuyên bạn nên bắt đầu sớm hơn từ 2 đến 3 tuần, vào khoảng tuần 26 và có thể đưa ra các cách khác để theo dõi thai nhi, chẳng hạn như thăm khám và siêu âm thường xuyên hơn. Tuy nhiên, việc phát hiện chuyển động thường xuyên có thể là một thách thức nếu bạn bắt đầu quá sớm.

Nếu bạn muốn theo dõi chuyển động của thai nhi thường xuyên, thì đây là cách thực hiện:

một.Quyết định cách bạn muốn ghi lại số lần sút bóng của mình.

Có nhiều cách để ghi lại số lượng chuyển động mà bạn cảm nhận được, nhưng điều quan trọng là phải giữ cho thông tin có tổ chức và ở một nơi. Trước khi bắt đầu, hãy chọn phương pháp bạn cảm thấy phù hợp nhất với mình.

Một số tùy chọn là:

  • Ghi nó vào một cuốn sổ tay đơn giản.
  • Viết nó vào lịch gia đình của bạn.
  • Tải xuống và in biểu đồ được thiết kế để sử dụng.
  • Ghi nó vào lịch của điện thoại thông minh của bạn mỗi ngày.
  • Sử dụng một ứng dụng.

hai.Chọn một thời điểm trong ngày để đếm số cú sút của bạn.

Khi theo dõi chuyển động của thai nhi, điều quan trọng là phải làm như vậy vào cùng một thời điểm mỗi ngày vì em bé của bạn có thói quen giống như cách bạn làm. Để theo dõi chính xác các chuyển động và nhận biết khi nào có sự giảm sút đáng kể trong hoạt động, hãy chọn thời gian mà bạn biết mình có thể thư giãn.

Bạn cũng nên chọn thời điểm mà bé thường hoạt động nhiều, đối với hầu hết các bé là vào ban đêm.

3.Nằm nghiêng sang bên trái.

Nằm nghiêng về bên trái giúp tăng lưu lượng máu đến em bé, và ngả lưng giúp em bé có nhiều không gian hơn để di chuyển đồng thời giúp bé không bị ru ngủ bởi cử động của bạn. Khi đếm chuyển động của thai nhi, bạn muốn tạo ra một môi trường để em bé của bạn có thể di chuyển. Đảm bảo nâng cao chân khi thực hiện động tác này.

Bốn.Đừng kích thích em bé của bạn.

Có một số việc bạn có thể làm để kích thích cử động - hoặc các biện pháp bạn có thể áp dụng nếu lo ngại rằng đã lâu không thấy em bé cử động.

Nhưng để theo dõi chuyển động thường xuyên của bạn, đừng làm bất cứ điều gì đặc biệt để khơi gợi chuyển động. Bạn muốn có được cảm giác về chuyển động đều đặn, không gây khó khăn của con bạn.

5.Lưu ý Thời gian hoặc Bắt đầu Đồng hồ bấm giờ.

Khi bạn đã sẵn sàng bắt đầu theo dõi chuyển động, hãy ghi lại thời gian hoặc khởi động đồng hồ bấm giờ trên điện thoại thông minh của bạn.

6.Đếm 10 Chuyển động của Thai nhi.

Bắt đầu đếm cử động của thai nhi. Mặc dù chúng thường được gọi là đếm cú đá, nhưng bạn đang theo dõi nhiều hơn là chỉ những cú đá. Lăn, duỗi, đâm khuỷu tay - tất cả đều đủ tiêu chuẩn. Đếm cho đến khi bạn phát hiện ra 10 chuyển động.

Nếu bạn có xu hướng bị mất số lượng khi có một khoảng thời gian dài giữa các chuyển động, bạn có thể muốn đánh dấu kiểm đếm trên một mảnh giấy để giúp bạn đếm chính xác.

7.Lưu ý Thời gian hoặc Bấm giờ Đồng hồ bấm giờ.

Khi bạn đã đạt đến 10 chuyển động riêng biệt, hãy ghi lại thời gian hoặc dừng đồng hồ bấm giờ. Đây là khoảng thời gian bạn cần để phát hiện ra 10 chuyển động. Khi đã ghi nhận được 10 cử động của thai nhi, bạn không cần tiếp tục đếm nữa.

số 8.Ghi lại thời gian.

Ghi lại thời gian bạn phát hiện 10 chuyển động của thai nhi trong điện thoại, ứng dụng, biểu đồ hoặc sổ ghi chép của bạn. Theo dõi con số này hàng ngày để giúp bạn biết điều gì là bình thường đối với em bé của bạn.

9.Hãy liên hệ với bác sĩ của bạn nếu bạn nhận thấy sự suy giảm đáng kể trong cử động.

Nếu mất nhiều thời gian hơn bình thường để đạt được 10 cử động hoặc nếu bạn không phát hiện ra 10 cử động trong vòng hai giờ, hãy uống một ít nước trái cây hoặc xem bạn có thể kích thích em bé của mình theo cách khác hay không. Thử lại số lần cử động của thai nhi và nếu số lượng cử động của bạn vẫn thấp, hãy liên hệ với bác sĩ của bạn.

Điểm mấu chốt

Động tác nhanh trong thai kỳ không chỉ thú vị khi nó lần đầu tiên xảy ra, mà chuyển động của thai nhi cũng có thể được sử dụng sau này trong thai kỳ để giúp theo dõi sức khỏe và sức sống của em bé và phát triển mối quan hệ của bạn.

Mức độ hoạt động khác nhau tùy thuộc vào em bé, bà mẹ và thời gian trong ngày, nhưng 10 cử động trong hai giờ được coi là tiêu chuẩn cho một em bé khỏe mạnh. Bất cứ điều gì ít hơn đó là liên quan.