4 Niềm tin Phổ biến Có thể Hạn chế Mối quan hệ

Giới hạn niềm tin là gì?

Giới hạn niềm tin đúng như tên gọi của nó: chúng là những nhận thức về thực tế của bạn không hoàn toàn đúng. Họ có quyền hạn chế bạn hoặc ngăn cản bạn sống cuộc sống tốt nhất của bạn. Trong một mối quan hệ, chúng có thể gây tổn hại và hạn chế khả năng cởi mở và thân mật của bạn với đối phương.

Họ thường xuất hiện khi giao tiếp không rõ ràng hoặc sắp xảy ra, một khuôn mẫu rất dễ mắc phải khi bạn đã có một mối quan hệ lâu dài. Bạn có thói quen và luôn giả định về cách người kia sẽ cư xử. Chúng ta có thể làm điều này mà không cần nhận thức đầy đủ về nó.

Hãy đọc để khám phá bốn niềm tin phổ biến có thể ngăn cản bạn có được mối quan hệ mà bạn hằng mong muốn.

# 1: Anh ấy nên bắt đầu quan hệ tình dục thường xuyên

Tôi viết 'anh ấy' vì chúng ta thường nghĩ đàn ông có ham muốn tình dục cao hơn phụ nữ, nhưng bạn có thể thay thế 'cô ấy', tất nhiên.

Nhiều người trong chúng ta tìm đến đối tác của mình để xác thực chúng ta về tình dục, để khiến chúng ta cảm thấy muốn. Chúng tôi nghĩ, nếu họ không làm vậy, thì điều đó có ý nghĩa với chúng tôi. Điều đó chúng tôi không mong muốn.

Có thể việc tìm kiếm đối tác của bạn để xác nhận điều này hoặc mong đợi họ có cùng lịch trình tình dục là không công bằng.

Tôi đã từng ở trong một mối quan hệ mà đối tác của tôi dường như muốn điều đó hơn tôi và đe dọa sẽ chia tay nếu tôi không thể xoay chuyển tình thế. Trong nhận thức sâu sắc, tôi có thể thấy có lẽ chính sự lạm dụng bằng lời nói và những lời đe dọa cuối cùng đã khiến tôi không còn muốn nó nữa. Áp lực mà anh ta đặt lên đối tượng không giúp ích được gì. Vào thời điểm đó, tôi chỉ đơn giản tin rằng tôi có ham muốn tình dục thấp và đó là lỗi của tôi.

Tôi cũng đã từng ở trong tình huống mà tôi muốn nó thường xuyên hơn người khác và đôi khi cảm thấy khó chịu về điều này. Tôi cảm thấy xấu hổ. Tôi không biết chính xác tôi đã lấy niềm tin từ đâu, 'Anh ấy được cho là muốn tôi nhiều hơn tôi muốn anh ấy.'

Vấn đề là, không có 'phải' khi chúng ta đang nói về những con người khác. Chúng tôi có thể tùy thuộc vào ý thích bất chợt và tâm trạng. Chúng ta có những ngày tồi tệ hoặc căng thẳng vì công việc. Chúng ta già đi, và cơ thể chúng ta thay đổi. Chúng tôi có em bé, cơ thể và lịch trình của chúng tôi thay đổi. Đôi khi chúng tôi tập thể dục, và đôi khi chúng tôi ăn pizza trên ghế dài. Đó là một cảm giác tuyệt vời khi bạn ở cùng bước sóng với đối tác của mình và bạn muốn cùng một lúc, nhưng tôi cho rằng đó không phải là chuẩn mực.

Đây có thể là điều mà nhiều người trong chúng ta phải vật lộn. Ít người trong chúng ta muốn nói về nó. Đây là lý do tại sao bạn có thể cảm thấy mình là người duy nhất gặp phải vấn đề này, nhưng điều đó không thể xa hơn sự thật.

Tôi muốn tất cả chúng ta coi đó là tiêu chuẩn để xác nhận bản thân, tình dục và vẻ đẹp của chúng ta. Điều đó có vẻ lành mạnh hơn nhiều so với việc dựa vào người khác làm việc đó và cảm thấy bị tổn thương khi họ không thể. Có bạn tình để khám phá tình dục là điều tuyệt vời, nhưng điều đó không bao giờ nên biến thành một cái nạng.

Tôi không nói rằng một số cặp đôi không mất đi sức hút với nhau. Khi bạn đi đến kết luận rằng điều này đang xảy ra trong mối quan hệ của bạn, hoặc bạn gây áp lực lên đối tác tình dục, tôi tin rằng nó có nhiều khả năng xảy ra hơn. Khi chúng ta học cách không lăn tăn, xác nhận bản thân và quan tâm đến nhu cầu của mình khi cần thiết, điều đó có thể gây ra tác dụng ngược - đối tác của chúng ta bị thu hút bởi chúng ta nhiều hơn.

# 2: Tôi nhớ niềm đam mê của những ngày đầu của chúng ta

Khi bạn yêu và bước vào một mối quan hệ mới, cảm giác đó thật tuyệt vời. Bạn có thể làm tình vào bất kỳ giờ nào trong ngày hoặc thực hiện một chuyến đi mạo hiểm, và tất cả đều cảm thấy mới mẻ.

Tua nhanh đến vài tháng sau, và mọi thứ trở nên bình thường. Bạn thường biết khi nào mình đi gặp người kia và lên lịch trình với họ. Những thứ như làm tình được bao gồm trong lịch trình có thể đoán trước đó và những chuyến đi trên đường mạo hiểm biến thành những đêm trên ghế dài phát trực tuyến Netflix.

Niềm đam mê không nhất thiết phải biến mất, nhưng sự tự phát thì có.

Tôi nghĩ đó là những gì chúng tôi thực sự nhớ.

Bạn vẫn có thể yêu điên cuồng người bạn đời của mình bất chấp thói quen và chứng kiến ​​những khoảnh khắc không đẹp nhất của họ khi chung sống. Tôi biết vì tôi đang sống như vậy. Tuy nhiên, tôi thấy mình đã bỏ lỡ những buổi trang điểm ngẫu nhiên đã biến thành một thứ gì đó hơn, hoặc cách chúng tôi bỏ mọi thứ vào một ngày cuối tuần để đi thăm Biltmore và xem triển lãm Downton Abbey.

Khi đã bên nhau một thời gian dài, những chuyến đi chơi, đi chơi vui vẻ có thể còn quan trọng hơn cả lúc ban đầu. Nếu bạn có đủ phương tiện để dành dụm vào một ngày cuối tuần không thường xuyên hoặc có thêm một chút thời gian để nghiên cứu những việc cần làm trong khu vực của mình, thì điều đó là xứng đáng. Không có gì sai với các đêm Netflix, nhưng khi bạn đang mệt mỏi chán nản trên chiếc ghế dài, và bạn đang cố gắng hết sức để không chụp được người yêu của mình, thì đã đến lúc bạn nên thay đổi phong cảnh.

Nghĩ rằng đối tác của bạn phải là người lên kế hoạch cho những điều này giống như sự nguỵ biện khi tin rằng họ nên xác nhận tình dục của bạn. Đừng bao giờ ngại bắt đầu hoặc cảm thấy điều đó có nghĩa là bạn đời của bạn thiếu nỗ lực hoặc ham muốn nếu họ không làm như vậy.

# 3: Mọi thứ Nên 50/50

Điểm này có thể gắn với những gì tôi đã nói về việc bắt đầu. Nhiều lần, chúng ta muốn ai đó đáp lại khi chúng ta đã nỗ lực để bắt đầu, cho dù đó là một chuyến đi chơi đã lên kế hoạch hay một món quà. Chúng tôi có nguy cơ thực hiện một cách tiếp cận giao dịch đối với mối quan hệ. Trong một thế giới hoàn hảo, cho và nhận sẽ bình đẳng, nhưng hầu hết các mối quan hệ đều không hoàn hảo, ngay cả một số mối quan hệ yêu thương nhất.

Điều này không có nghĩa là bạn nên chấp nhận một tình huống khiến bạn không vui, hoặc rằng bạn cần phải làm tất cả những gì cho đi. Tuy nhiên, khi mọi thứ chúng ta làm đều được thực hiện với suy nghĩ “Anh ấy / anh ấy cần phải làm điều gì đó để đổi lại, hoặc điều này không lành mạnh”, đó là lúc chúng ta có thể gặp rắc rối.

Trong trường hợp bắt đầu những buổi tối vui vẻ hoặc những ngày cuối tuần đi xa, có thể là đối tác của bạn hài lòng với việc ở lại và nghĩ rằng bạn cũng vậy. Nếu bạn muốn họ nghĩ ra nhiều ý tưởng hơn cho những đêm hẹn hò, thay vì lặng lẽ mong đợi họ làm như vậy vì bạn đã làm rồi, bạn có thể muốn đưa ra kỳ vọng này khi trò chuyện với họ. Cho đến nay, tôi chưa bao giờ hẹn hò với một người đọc tâm trí. Điều quan trọng là chúng ta phải nói cho nhau biết những gì chúng ta cần.

Có nhiều điều chúng ta giả định về những người khác mà không cần hỏi, để hiểu về những hành vi hoặc tình huống nhất định. Đây là điều mà chúng ta có thể làm mà không hề hay biết. Trước khi bạn có cảm giác bị tổn thương rằng ai đó không làm những gì bạn nghĩ là hợp lý để họ làm, bạn phải nói chuyện với họ về điều đó. Đừng buộc tội, nhưng hãy đặt câu hỏi. 'Bạn đã nghĩ về điều gì bạn muốn làm cho một đêm hẹn hò chưa?' nghe hay hơn nhiều so với việc, 'Bạn không bao giờ lên kế hoạch cho chúng tôi làm bất cứ điều gì, và tôi mệt mỏi vì nó.' Bạn có thể nhấn mạnh với đối tác tầm quan trọng của bạn đối với bạn mà đôi khi họ bắt đầu, nhưng bạn có thể làm điều này mà không biến nó thành một cuộc chiến.

# 4: Chúng ta nên giống như những cặp đôi khác

Bạn có đang sử dụng sự lãng mạn của người khác làm thước đo cho mối quan hệ của mình không?

Điều này có thể xảy ra khi chúng ta nghĩ những điều như, 'Lisa đang sống với bạn trai của cô ấy, còn tôi thì không. Chúng ta còn sáu tháng nữa - điều này có bình thường không? ' Những người khác cũng có thể khiến chúng ta nghĩ theo cách này, không phải vì họ có ý định xấu mà vì tò mò.

Khi tôi gặp anh chàng của mình, cả hai chúng tôi vừa mới mua nhà được vài tháng. Tất nhiên, nếu tôi biết chúng tôi sẽ gặp nhau, tôi có lẽ đã không mua của tôi. Hiện tại, tôi muốn giữ ngôi nhà của mình đủ lâu để đầu tư vốn chủ sở hữu vào đó, vì vậy tôi sẽ không chỉ chuyển ra ngoài. Tôi đang cân nhắc cho thuê hoặc làm AirBnB, nhưng có rất nhiều việc cần phải thực hiện trước khi nó phù hợp với mục đích đó.

Mọi người bối rối khi tôi nói với họ rằng chúng tôi sắp kết hôn nhưng lại sống xa nhau.

Gần đến mức tôi sợ hãi khi phải nói với họ hoặc đề cập đến nó, nhưng nó chắc chắn sẽ xuất hiện trong cuộc trò chuyện. 'Ồ, vậy ai sẽ dọn đến ở với ai?'

Nếu bạn có điều gì đó trong mối quan hệ của mình không được coi là 'bình thường', thì điều này có thể khiến bạn nản lòng, đặc biệt là khi mọi người hỏi về nó. Vấn đề là, tình yêu đích thực có vẻ khác với mọi người.

Nếu bạn và đối tác của bạn ủng hộ lẫn nhau và có tình yêu giữa hai người, thì đó mới thực sự là điều quan trọng.

Mọi người đã quen với một 'kịch bản' nhất định khi nói đến các mối quan hệ cam kết. Điều đó không có nghĩa là bạn phải tuân theo kịch bản đó. Bạn có thể nhận được câu hỏi khi bạn không. Cố gắng đừng nản lòng vì nó.