Các giai đoạn chuyển dạ và điều gì sẽ xảy ra trong mỗi giai đoạn

Bạn có biết có ba giai đoạn chuyển dạ - chuyển dạ, sinh nở và sổ nhau thai?

Giai đoạn đầu của quá trình chuyển dạ được chia thành ba giai đoạn - chuyển dạ sớm, tích cực và chuyển tiếp. Cho đến nay, đây là giai đoạn dài nhất, kéo dài từ vài giờ đến vài tuần.

Nếu bạn đang mong đợi, điều cần thiết là phải biết những gì sẽ xảy ra trong thời gian thay đổi cuộc sống này. Có một số kiến ​​thức giúp bạn thư thái đầu óc, chuẩn bị và cảm thấy sẵn sàng cho những gì sắp xảy ra.

Mục lục

• Giai đoạn một của chuyển dạ
• Giai đoạn hai của chuyển dạ - Sinh con
• Giai đoạn Ba của Chuyển dạ - Cung cấp Nhau thai
• Dấu hiệu sắp chuyển dạ

---

Giai đoạn một của chuyển dạ

Cho đến nay, giai đoạn đầu tiên trong quá trình sinh nở là dài nhất. Nó được chia thành ba giai đoạn - giai đoạn đầu, hoạt động và chuyển tiếp ^(một) . Giai đoạn này sẽ đầy cảm xúc, thú vị và có thể bạn sẽ cảm thấy hơi mất kiên nhẫn.

Đây là giai đoạn đầu tiên:

một.Chuyển dạ sớm (tiềm ẩn)

Giai đoạn chuyển dạ sớm, hay giai đoạn tiềm ẩn, chiếm phần lớn trong giai đoạn đầu. Nó có thể kéo dài ở bất kỳ đâu từ vài giờ đến vài tuần nếu bạn đang trải qua một cuộc chuyển dạ dài. Tuy nhiên, đối với hầu hết thời gian, đó là từ 8 đến 12 giờ.

Đối với nhiều phụ nữ, đó là giai đoạn ít cấp tính nhất, với các cơn co thắt nhẹ trong khoảng thời gian dài. Đối với những người khác, các cơn co thắt đáng chú ý hơn, điều này có thể cho thấy bạn đang tiến triển nhanh hơn một chút.

Khi chuyển dạ sớm, cổ tử cung của bạn bắt đầu giãn ra. Mỗi lần co thắt, cổ tử cung của bạn sẽ mở ra một chút. Giai đoạn này kéo dài cho đến khi bạn mở được 3 cm và cổ tử cung mỏng dần. Nghe có vẻ lạ khi thảo luận về quá trình này theo đơn vị cm, nhưng ngay cả ở Hoa Kỳ, cm cũng được dùng để mô tả quá trình chuyển dạ.

Làm thế nào để cho bạn biết bạn đang chuyển dạ sớm

Các dấu hiệu khác nhau giữa các phụ nữ - nó phụ thuộc nhiều vào mức độ tiến bộ của bạn. Hầu hết sẽ cảm thấy các cơn co thắt từ nhẹ đến trung bình, kéo dài khoảng 30 đến 45 giây với khoảng 20 phút giữa mỗi cơn. Đừng tìm kiếm các mẫu, vì chúng có thể không đều tại thời điểm này.

Khi bạn tiến bộ, chúng sẽ bắt đầu xảy ra gần nhau hơn một cách nhất quán. Tuy nhiên, không có gì lạ khi một số bà mẹ tương lai không nhận thấy bất cứ điều gì cho đến khi họ đang trong giai đoạn tích cực.

Các dấu hiệu chuyển dạ sớm khác mà bạn có thể gặp phải bao gồm:

• Buồn nôn.
• Đau lưng.
• Chuột rút.
• Bệnh tiêu chảy.
• Khó tiêu.
• Đi ngoài ra máu (ra máu nhẹ).
• Sự phá vỡ nước.

Nếu bạn đang chuyển dạ nhanh, thì các cơn co thắt bắt đầu diễn ra dữ dội và gần nhau, và bạn sẽ tiến triển sau vài giờ. Trong những trường hợp như vậy, hãy gọi cho nhà cung cấp của bạn. Quá trình sinh nở nhanh chóng có thể mất ít nhất ba giờ kể từ lần co thắt đầu tiên đến khi em bé chào đời ^(hai) .

Làm gì khi chuyển dạ sớm

Nếu bạn đang tiến triển bình thường, không có gì phải làm ngoài việc kiên nhẫn. Đừng vội đến bệnh viện hoặc trung tâm sinh - họ sẽ đưa bạn về nhà cho đến khi cổ tử cung giãn ra nhiều hơn. Thay vào đó, hãy thông báo cho bác sĩ, doula hoặc nữ hộ sinh của bạn - cho họ biết mọi thứ đang bắt đầu thay đổi để họ có thể chuẩn bị.

Nếu không, bây giờ, hãy tự chiếm lĩnh bản thân - cố gắng nghỉ ngơi, ăn nhẹ và uống nhiều nước. Nếu các cơn co thắt xảy ra trong ngày, hãy tiếp tục với thói quen của bạn. Có lẽ hãy đi tắm, dọn dẹp nhẹ nhàng - bất cứ điều gì để giữ cho bản thân bận rộn.

Nếu các cơn co thắt bắt đầu vào ban đêm, bạn có thể khó ngủ lại. Cố gắng đi vào giấc ngủ, nếu bạn có thể. Một số phụ nữ được lợi khi dùng magiê hoặc ngửi mùi hoa oải hương để thúc đẩy giấc ngủ. Những người khác dùng nửa viên thuốc ngủ Unisom, an toàn cho thai kỳ, để khuyến khích giấc ngủ. Nếu bạn đang chuyển dạ thực sự, các cơn co thắt sẽ đánh thức bạn ngay cả trong giấc ngủ sâu nhất.

Nếu bạn không thể ngủ, hãy tự chuẩn bị hành trang hoặc chuẩn bị sẵn sàng giấy tờ của mình nếu bạn không thể ngủ được. Bạn cũng có thể chế biến một số thức ăn để sau khi giao hàng, trái cây tươi hoặc quả hạch và thanh chà là làm món ăn nhẹ tuyệt vời.

Đây cũng là thời điểm tuyệt vời để chuẩn bị chiến lược đối phó. Hãy thử một số kỹ thuật thư giãn khác nhau khi cơn co thắt xảy ra, bất kể cường độ. Tránh các bài tập thở - bạn có thể thực hiện một số bài - nhưng chúng có thể khiến bạn kiệt sức trước khi quá trình chuyển dạ thực sự bắt đầu.

Tôi khuyên bệnh nhân của tôi nên có một dự án lao động sớm. Đầu tiên và quan trọng nhất, hãy ngủ nếu bạn có thể. Nó sẽ giúp bạn nghỉ ngơi cho sự kiện lớn. Nếu nó bắt đầu vào giữa ngày, hãy bắt đầu dự án của bạn. Những người làm việc có thể đan, say sưa xem một loạt phim mới trên Netflix hoặc thậm chí vẽ một bức chân dung cho phòng của em bé. Hãy chuẩn bị sẵn một kế hoạch để đánh lạc hướng bạn khỏi các cơn co thắt, nếu không việc này sẽ kéo dài mãi mãi!

Đừng quên

Mặc dù không có khuôn mẫu nào, nhưng hãy tính thời gian cho các cơn co thắt của bạn - theo dõi thời gian kéo dài của chúng và liệu chúng có gần nhau hơn không. Điều cần thiết là phải luôn cập nhật thông tin này vì nó giúp bạn biết khi nào cần đi.

Nhân viên chăm sóc sức khỏe sẽ làm gì

Tốt thôi nếu bạn đã gọi cho bác sĩ của mình - bạn thậm chí có thể đã thảo luận về thời điểm thông báo cho họ vào một cuộc hẹn sớm hơn. Họ không có nhiều việc phải làm trong giai đoạn này.

Tuy nhiên, nếu bạn gặp phải bất kỳ điều nào sau đây, hãy liên hệ với họ ngay lập tức:

• Chất lỏng màu xanh lá cây:Khi nước của bạn bị vỡ, nó phải trong ⁽³⁾ . Tuy nhiên, nếu nó có màu xanh lục, điều đó có nghĩa là em bé của bạn đã đi tiêu lần đầu tiên. Điều này có thể gây ra một vấn đề về hô hấp được gọi là hội chứng hít phân su.
• Nước ối có mùi: Nếu có mùi, điều đó có thể có nghĩa là túi ối của bạn đã bị nhiễm trùng. Liên hệ với nhà cung cấp của bạn ngay lập tức.
• Không có cử động của thai nhi:Không dễ dàng cảm nhận được chuyển động của em bé trong khi bạn bị phân tâm bởi các cơn co thắt. Tuy nhiên, họ vẫn nên di chuyển. Nếu bạn chưa cảm thấy bị đá, hãy uống một ít nước trái cây, đi bộ xung quanh và sau đó nằm xuống để đếm các chuyển động.
• Chảy máu liên tục:Chảy ra một chút máu có thể có nghĩa là cổ tử cung của bạn đang bắt đầu mở. Tuy nhiên, chảy máu có thể chỉ ra một vấn đề với nhau thai như nhau tiền đạo hoặc nhau bong non. Nếu nó trở nên đỏ tươi hoặc bạn tiết ra quá nhiều, nó cần được chăm sóc y tế ngay lập tức.

Phích cắm

Đừng nhầm lẫn giữa chảy máu liên tục vớinút nhầy. Sau đó giống như một giọt dịch nhầy nhụa, nhuốm máu. Nó chỉ xảy ra một lần, thường, ngay trước khi các cơn co thắt của bạn bắt đầu và nó sẽ không gây chảy máu liên tục.

Mẹo dành cho hệ thống hỗ trợ

Luôn luôn tốt nếu bạn có một hoặc hai người mà bạn tin tưởng và thích ở bên cạnh. Hãy lựa chọn đối tượng mà bạn liên quan - hãy chắc chắn rằng đó là người quan tâm và thông cảm như đối tác, anh chị em, cha mẹ hoặc bạn thân của bạn.

Dưới đây là một số mẹo dành cho người đó:

• Thực hành thời gian:Một người bạn hỗ trợ tốt phải học cách tính thời gian của các cơn co thắt - người phụ nữ chuyển dạ đã có rất nhiều thứ trên đĩa của cô ấy. Thực hành cách tính thời gian cho chúng hoặc có thể tải xuống một ứng dụng để hỗ trợ. Bạn chỉ cần bấm giờ một vài phút mỗi giờ, trừ khi có vẻ như mọi thứ trở nên đau đớn hơn.
• Gây xao nhãng:Đừng tỏ ra hống hách, hãy gợi ý một số hoạt động nhỏ để cô ấy mất tập trung. Đây là thời điểm hoàn hảo để nghĩ về dự án lao động sớm của bạn. Nếu bạn chưa nghĩ ra, các lựa chọn bao gồm đi dạo, xem một bộ phim yêu thích hoặc bất kỳ điều gì khác mà cô ấy thích.
• Hãy ủng hộ:Kiên nhẫn,đưa ra sự yên tâmnếu cần, và có mặt nếu cô ấy cần nói chuyện với nhau. Tránh nói về nỗi đau, những điều có thể xảy ra sai trái hoặc các chủ đề đau buồn khác.
• Bình tĩnh:Hãy là người có ảnh hưởng nhẹ nhàng giữa thời gian bận rộn này.
• Hãy nhớ bản thân:Có, bạn luôn ở đó để được hỗ trợ, nhưng rất có thể sẽ mất nhiều thời gian. Hãy nhớ chăm sóc bản thân mình vì sức mạnh của bạn cũng sẽ sớm cần. Ăn một chút gì đó nhẹ nhàng, bổ sung đủ nước và nghỉ ngơi khi có thể, đặc biệt nếu bạn là người lái xe được chỉ định.

hai.Lao động tích cực

Chào mừng bạn đến với giai đoạn chuyển dạ tích cực. Một số chuyên gia tin rằng nó bắt đầu từ 4 cm, trong khi nghiên cứu hiện đại đặt nó gần hơn 6 cm. Nó thường kéo dài từ hai đến bốn giờ, hoặc cho đến khi cổ tử cung của bạn giãn ra đến 7 cm. Nó có cường độ cao hơn đáng kể và bạn có thể đang đi đến bệnh viện hoặc trung tâm sinh.

Cách cho bạn biết bạn đang trong giai đoạn chuyển dạ tích cực

Bạn biết rằng mình đang trong giai đoạn chuyển dạ tích cực khi các cơn co thắt diễn ra mạnh mẽ hơn và tăng cường liên tục. Chúng bắt đầu kéo dài hơn, khoảng 40 đến 60 giây mỗi lần và chúng cảm thấy khỏe hơn nhiều. Thời gian cũng thường xuyên hơn - bây giờ cách nhau khoảng ba đến bốn phút.

Tuy nhiên, họa tiết vẫn có thể không đều, nhưng bạn nên để ý đến những thay đổi của chúng. Nếu biện pháp giảm đau, chẳng hạn như gây tê ngoài màng cứng, nằm trong kế hoạch sinh nở của bạn, bác sĩ gây mê hoặc y tá gây mê sẽ được gọi để thực hiện biện pháp đó ngay bây giờ. Nếu không, bạn có thể cảm thấy một số triệu chứng sau:

• Tăng cảm giác khó chịu như đau lưng và co thắt.
• Màn trình diễn đẫm máu.
• Mệt mỏi.
• Nặng nề hoặc khó chịu ở chân.
• Sự phá vỡ nước.

Không phải tất cả phụ nữ

Thông thường, nước của bạn không bị vỡ cho đến khi pha hoạt động. Một số phụ nữ yêu cầu bác sĩ phá bỏ nó, nhưng điều đó không cần thiết ở giai đoạn này nếu thai kỳ của bạn đang tiến triển bình thường. Trong một số trường hợp, nếu không vỡ ối trước khi sinh, sản phụ có thể sinh con trong túi ối. Đây được gọi là sự ra đời của en caul.

Làm gì trong quá trình chuyển dạ tích cực

Nếu bạn chưa ở bệnh viện hoặc trung tâm sinh, tốt hơn là bạn nên đi. Mọi thứ có thể tiến triển nhanh trong giai đoạn này. Nhờ người bạn hỗ trợ của bạn và giữ họ gần để đánh lạc hướng bạn và thời gian cho các cơn co thắt.

Bây giờ cũng là lúc bạn bắt đầu các bài tập thở. Bởi vì các cơn co thắt rất dữ dội, thở sẽ giúp bạn đối phó. Cố gắng ghi nhớ một số phương pháp thư giãn mà bạn đã thực hành trước đó và áp dụng chúng.

Di chuyển nhiều hơn. Làm những gì bạn cần để luôn cảm thấy thoải mái. Tốt nhất không nên nằm ở cùng một tư thế - nếu an toàn, hãy đứng dậy và đi bộ xung quanh. Làm điều này có thể giúp giảm một số cơn đau lưng mà bạn đang gặp phải.

Thủy liệu pháp. Tắm nước ấm hoặc tắm vòi sen là cách tuyệt vời để đánh lạc hướng bản thân và thư giãn. Các cơn co thắt có thể bớt dữ dội hơn khi bạn ngâm mình trong nước ấm.

Bạn có thể chọn gây tê ngoài màng cứng bất kỳ lúc nào trong giai đoạn này. Nhưng bạn phải cho học viên của bạn biết khi bạn muốn được giải tỏa. Gây tê ngoài màng cứng thường cần khoảng 20 phút để có hiệu lực và có thể mất nhiều thời gian hơn để bác sĩ gây mê đến phòng để thực hiện thủ thuật ⁽⁴⁾ .

Cuối cùng, hãy uống thật nhiều nước. Bạn sẽ đổ mồ hôi và cảm thấy mệt mỏi, vì vậy hãy cung cấp năng lượng cho bản thân bằng cách cung cấp nhiều nước cho cơ thể. Đừng quên sử dụng nhà vệ sinh - chuyển dạ khi bàng quang căng đầy không phải là điều thú vị cho bạn và bác sĩ của bạn.

Đôi khi, bàng quang đầy có thể làm chậm quá trình chuyển dạ và khả năng em bé đi xuống ống sinh. nếu bạngây tê ngoài màng cứng, bàng quang của bạn sẽ được làm trống bằng một ống thông. Nếu chuyển dạ mà không dùng thuốc, bạn nên thường xuyên tự làm rỗng bàng quang.

Ghi chú của biên tập viên:

Caitlin Goodwin, MSN, RN, CNM

Nhân viên chăm sóc sức khỏe sẽ làm gì

Trong quá trình chuyển dạ bình thường diễn ra an toàn, nhân viên chăm sóc sức khỏe không nên làm phiền bạn. Họ có thể vẫn ở trong phòng của bạn, nhưng không cho phép bạn làm việc. Tuy nhiên, họ sẽ theo dõi bạn theo thời gian - đây là những gì họ kiểm tra và thực hiện:

• Theo dõi nhịp tim của con bạn vớimàn hình thai nhihoặc Doppler.
• Kiểm tra huyết áp, mạch và nhiệt độ của bạn.
• Đánh giá lượng máu chảy ra xem có bất thường không.
• Theo dõi sức mạnh và thời gian của các cơn co thắt.
• Đặt IV nếu bạn muốn gây tê ngoài màng cứng hoặc cần dùng thuốc kháng sinh.

Nếu quá trình chuyển dạ của bạn bắt đầu chậm lại ở giai đoạn này, bác sĩ sản phụ khoa của bạn có thể thúc đẩy quá trình chuyển dạ. ⁽⁵⁾ . Điều này có thể là do màng của bạn bị vỡ nếu màng vẫn còn nguyên vẹn, sử dụng Pitocin hoặc tư vấn kích thích núm vú. Tuy nhiên, nếu cả bạn và em bé đều ổn, nhóm có thể đợi trước khi thực hiện.

Mẹo dành cho hệ thống hỗ trợ

Do cường độ của giai đoạn này, trở thành người hỗ trợ có thể là một thách thức. Dưới đây là một số mẹo:

• Hãy yên tâm:Nói với cô ấy những gì cô ấy cần nghe - cô ấy có thể làm được, mọi chuyện sẽ sớm kết thúc, và mọi thứ sẽ ổn thôi. Hãy cho cô ấy biết cô ấy mạnh mẽ như thế nào và bạn tự hào như thế nào.
• Thể hiện sự chú ý:Hãy tập trung tất cả sự chú ý vào người bạn đời / anh chị em / bạn bè của bạn. Thể hiện rằng bạn có mặt bất cứ khi nào cô ấy cần điều gì đó.
• Giúp thư giãn:Mát-xa lưng, bóp hông hoặc ép đầu gối, lăn một quả bóng tennis qua lưng dưới của cô ấy hoặc kê một số chiếc gối nếu cần. Cố gắng giữ nước gần để có thể sẵn sàng khi muốn.
• Hãy là một lời nhắc nhở:Giúp nhắc nhở cô ấy chuyển đổi vị trí ngay bây giờ và một lần nữa. Khuyến khích đi bộ một quãng ngắn quanh phòng hoặc bên ngoài nếu được phép. Tuy nhiên, đừng ép cô ấy nếu cô ấy quá khó chịu.
• Giúp đánh lạc hướng:Mang theo thẻ, trò chơi hoặc âm nhạc - bất cứ thứ gì giúp cô ấy vơi đi nỗi đau. Chỉ cần kiểm tra với nhân viên chăm sóc sức khỏe để đảm bảo âm nhạc ở mức chấp nhận được.

3.Lao động chuyển tiếp

Bây giờ bạn gần như ở đó. Giai đoạn thứ ba của giai đoạn một được gọi là chuyển dạ và nó được biểu thị bằng sự giãn ra 7 cm. Giai đoạn này kéo dài cho đến khi bạn sẵn sàng rặn đẻ và cổ tử cung của bạn ở mức 10 cm.

Đây là giai đoạn ngắn nhất, nhưng gay cấn nhất, mà nhiều người cho là đau đớn nhất. Nó thường kéo dài từ 30 phút đến hai giờ, mặc dù không có gì lạ nếu nó kéo dài hơn.

Làm thế nào để cho bạn biết bạn đang trong quá trình chuyển đổi

Khi ở trong giai đoạn chuyển tiếp, cường độ sẽ tăng lên. Các cơn co thắt của bạn ngày càng mạnh mẽ hơn và kéo dài từ 60 đến 90 giây.

Bạn có thể mong đợi trải nghiệm đỉnh cao cường độ cao trong khi co thắt. Nếu đây không phải là trò chơi đầu tiên của bạn, bạn có thể gặp một số trò chơi, nhưng ít nhất nó thường sẽ ngắn hơn.

Trong giai đoạn chuyển tiếp, các cơn co thắt diễn ra theo từng khoảng thời gian nhanh chóng, cách nhau từ hai đến ba phút. Có thể khó để nghỉ ngơi trước khi bắt đầu phần tiếp theo, vì vậy hãy tiếp tục tập trung vào các bài tập của bạn.

Dưới đây là một số điều bạn có thể mong đợi để cảm nhận và trải nghiệm:

• Áp lực mạnh ở lưng dưới và đáy chậu của bạn.
• Tăng tiết dịch máu.
• Buồn nôn và có thể nôn.
• Chuột rút chân, và có lẽ run rẩy.
• Các cơn bốc hỏa kèm theo đổ mồ hôi, hoặc ớn lạnh và run rẩy.
• Mệt mỏi.
• Buồn ngủ.
• Áp lực trực tràng, cảm giác muốn đi tiêu và có thể là cảm giác muốn rặn.
• Cảm giác thắt chặt ở cổ họng và ngực.

Làm gì trong quá trình chuyển đổi lao động

Bởi vì giai đoạn cuối của giai đoạn này rất căng thẳng, bạn có thể phụ thuộc rất nhiều vào hệ thống hỗ trợ của mình. Giai đoạn này khiến bạn kiệt quệ cả về thể chất và tinh thần - việc cảm thấy mất kiên nhẫn, choáng ngợp và có lẽ hơi mất phương hướng là điều hoàn toàn bình thường. Không có gì để làm ngoài việc lắng nghe cơ thể của bạn.

Điều quan trọng cần nhớ là phải lên tiếng nếu bạn cảm thấy không thoải mái. Bạn có thể muốn mọi người ngừng chạm vào bạn hoặc nói chuyện với bạn khi bạn sắp sinh. Khi bạn tạm dừng các cơn co thắt một chút, hãy nhớ kỹ thuật thở và thư giãn của bạn.

Khi cổ tử cung của bạn đã đạt 10 cm, cơ thể sẽ cho bạn biết đã đến lúc. Một khi bạn cảm thấy muốn rặn đẻ, hãy cho y tá của bạn biết. Bạn đã chuyển sang giai đoạn thứ hai của quá trình chuyển dạ - sinh con.

Nhân viên chăm sóc sức khỏe sẽ làm gì

Nhân viên chăm sóc sức khỏe sẽ theo dõi bạn kỹ hơn trong giai đoạn này. Họ sẽ tiếp tục kiểm tra nhịp tim của con bạn và cách nó chịu đựng các cơn co thắt. Đội ngũ y tế của bạn sẽ kiểm tra nhiệt độ, mạch và huyết áp của bạn. Bác sĩ cũng sẽ xem xét mức độ đầu của con bạn thấp trong ống sinh.

Giai đoạn hai của chuyển dạ - Sinh con

Trong phòng sinh, đã đến lúc phải rặn đẻ. Trong khi nhiều phụ nữ lo sợ về giai đoạn này, thì trên thực tế, cảm giác rặn đẻ thật tuyệt vời. Trong một thời gian dài, bạn đã gặp phải các cơn co thắt và không thể phản ứng theo bất kỳ cách nào hiệu quả. Khi bạn rặn, bạn sẽ cảm thấy dễ chịu hơn và giúp giảm thiểu cường độ của các cơn co thắt. Sau khi em bé mọc răng, bạn có thể cảm thấy bỏng rát được gọi là vòng lửa. Đừng sợ, điều đó có nghĩa là em bé của bạn đang rất gần với ngực và trong vòng tay của bạn!

Giai đoạn này diễn ra nhanh nhất - có thể mất từ ​​2 phút đến 4 giờ ⁽⁶⁾ . Tuy nhiên, nhiều điều đang xảy ra, và bạn sẽ sớm chào đón em bé của mình.

Làm thế nào để cho bạn biết bạn đang trong giai đoạn hai của chuyển dạ

Người tập của bạn có thể sẽ cho bạn biết và bạn sẽ bắt đầu cảm thấy thôi thúc mạnh mẽ. Các cơn co thắt bây giờ kéo dài từ 45 đến 90 giây, với ba đến năm phút nghỉ ngơi ở giữa.

Áp lực xung quanh trực tràng của bạn là bình thường và bạn thậm chí có thể đi tiểu hoặc đi tiêu. Điều này là phổ biến, và các nhân viên chăm sóc sức khỏe đã sẵn sàng cho việc này.

Phải làm gì trong giai đoạn hai của quá trình chuyển dạ

Đẩy, đẩy và đẩy - đơn giản như vậy. Hãy tuân theo cơ thể của bạn - mọi thứ sẽ đến một cách tự nhiên. Hỏi người tập của bạn xem bạn có thể thử một tư thế khác nếu cần thiết - tốt nhất là một tư thế mà trọng lực có thể giúp bạn.

Một khi bạn cảm thấy bị thúc đẩy, hãy sử dụng tất cả những gì bạn có. Sau đó, khi cường độ giảm dần, hãy nhớ thư giãn.

Nhân viên chăm sóc sức khỏe sẽ làm gì

Y tá của bạn sẽ ở đó để hướng dẫn bạn trong mỗi lần rặn. Chúng cũng giúp giảm thiểu nước mắt đến mô của bạn sau khi đội vương miện. Họ sẽ đảm bảo rằng mẹ và con đều khỏe mạnh.

Sau khi con bạn ra ngoài và khỏe mạnh, bác sĩ hoặc nữ hộ sinh có thể đặt chúng lên ngực bạn trong lần kết hợp đầu tiên.

Giai đoạn Ba của Chuyển dạ - Cung cấp Nhau thai

Giai đoạn cuối cùng và ngắn nhất là sinh nhau thai. Quá trình này thường mất từ ​​năm đến 30 phút.

Làm thế nào để cho bạn biết bạn đang trong giai đoạn ba của chuyển dạ

Ngay sau khi con bạn bước vào thế giới, bạn sẽ lại bắt đầu cảm thấy những cơn co thắt nhẹ. Nhau thai của bạn đang bắt đầu tách khỏi thành tử cung. Nó còn được gọi là hậu sinh.

Trong thời kỳ sinh nở, bạn có thể cảm thấy run rẩy hoặc ớn lạnh. Việc nhau thai bong ra là điều hoàn toàn bình thường, nhưng hãy báo cáo bất kỳ cảm giác nào khiến bạn không thoải mái.

Phải làm gì trong giai đoạn ba của chuyển dạ

Nhà cung cấp OB của bạn sẽ dẫn đường. Bạn không cần thúc ép, chỉ cần một chút kiên nhẫn. Tuy nhiên, nếu bạn muốn rặn mạnh khi nhau thai bong ra, hãy làm như vậy! Nó sẽ làm cho trải nghiệm dễ dàng hơn và tăng tốc độ trong suốt quá trình.

Nhân viên chăm sóc sức khỏe sẽ làm gì

Nhà cung cấp dịch vụ của bạn có thể áp dụng một số áp lực để hỗ trợ tử cung của bạn. Họ có thể kéo nhẹ dây rốn để lấy nó ra.

Nếu nhóm máu của bạn âm tính, bác sĩ hoặc nữ hộ sinh sẽ lấy máu từ dây rốn để kiểm tra nhóm máu của con bạn. Điều này không gây đau đớn cho cả bạn và em bé. Nếu bạn đã chọn lưu trữ máu cuống rốn, thì nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn sẽ thực hiện việc này ngay bây giờ.

Máu dây rốn

Ngày nay, nhiều bậc cha mẹ chọn cách hiến máu từ nhau thai và dây rốn. Nó được chứng minh là giúp điều trị các bệnh như ung thư ⁽⁷⁾ . Hãy nhớ đưa thông tin này vào kế hoạch sinh của bạn nếu đó là điều bạn muốn. Không phải tất cả các bệnh viện đều cung cấp dịch vụ này nên điều quan trọng là bạn phải biết các lựa chọn của mình.

Dấu hiệu sắp chuyển dạ

Trước khi quá trình chuyển dạ bắt đầu, bạn có thể nhận thấy một vài dấu hiệu sau:

• Làm sáng:Đây là nơi của bạngiọt em béxuống đáy xương chậu, thường xảy ra vài tuần trước khi sinh. Bạn có thể cảm thấy nhẹ hơn - ít khó thở hơn, nhưng nặng hơn ở bụng dưới về phía sàn chậu.
• Làm tổ:Một nguồn năng lượng bùng nổ, như thôi thúc bạn sơn phòng cho em bé ^{(số 8)} . Nó phổ biến và thường xảy ra vài ngày trước khi bắt đầu chuyển dạ.
• Màn trình diễn đẫm máu:Bạn có thể nhận thấy màu hồng hoặcđốm nâu trong dịch tiết của bạn. Nó có nghĩa là các mao mạch trong cổ tử cung của bạn đang vỡ ra khi áp lực ngày càng tăng. Nó có thể xảy ra vài giờ trước khi bắt đầu chuyển dạ hoặc vài tuần.
• Braxton Hicks:Đây là những cơn co thắt nhẹ, không đều, không gây ra bất kỳ thay đổi nào đối với cổ tử cung. Chúng có thể tăng lên khi các bước tiếp cận chuyển dạ thực sự.
• Buồn nôn vàbệnh tiêu chảy:Bạn có những thay đổi về nội tiết tố để cảm ơn vì điều này. Những thay đổi này có thể dễ dàng gây racảm giác đau bụng.
• Phá vỡ nước:Điều này đôi khi có thể xảy ra trước khi quá trình chuyển dạ bắt đầu. Nó có thể là một giọt nhỏ hoặc một dòng chất lỏng ⁽⁹⁾ . Điều cần thiết là phải thông báo cho học viên của bạn khi nước vỡ.