NhữNg Cái Tên TốT NhấT Cho Trẻ Em

Đối phó với tiêu chảy khi mang thai

Phụ nữ mang thai bị tiêu chảy

Bị tiêu chảy khi mang thai có bình thường không? Điều gì gây ra phân lỏng liên quan đến mang thai, và bạn có thể làm gì nếu bạn đang mang thai và trải qua chúng?

Đa số phụ nữ mang thai thực sự trải quatáo bón, nhưng cũng có khả năng xảy ra tiêu chảy.

Có một số yếu tố có thể khiến bà bầu bị tiêu chảy. Hầu hết các trường hợp tiêu chảy không phải là nguyên nhân đáng lo ngại và sẽ tự khỏi mà không cần can thiệp.

Trong bài viết này, chúng tôi mong muốn giải đáp tất cả các câu hỏi của bạn về tiêu chảy khi mang thai và đưa ra lời khuyên từ các chuyên gia y tế của chúng tôi về cách làm giảm chứng tiêu chảy.

Mục lục

Nguyên nhân nào gây ra tiêu chảy khi mang thai?

Tiêu chảy là một vấn đề liên quan đến thai kỳ mà thường không phải do nội tiết tố gây ra. Tiêu chảy của bạn có thể là do một thứ gì đó bạn đã tiêu thụ. Cơ thể bà bầu quá nhạy cảm với mọi thay đổi, vì vậy, ngay cả những điều chỉnh nhỏ nhất cũng có thể tàn phá (một) .

Hãy xem xét một số thủ phạm có thể đằng sau việc bạn thường xuyên đi vệ sinh.

một.Thay đổi chế độ ăn uống

Khi bạn phát hiện ra mình có thai, bạn có thể đã quyết định bắt đầu tiêu thụthực phẩm lành mạnh hơn. Thay đổi như vậy có thể khiến dạ dày của bạn khó chịu vì chưa quen với lượng thức ăn mới.

Bổ sung nhiều chất xơ từ các loại rau lá và trái cây có lợi trong thai kỳ. Nhưng đừng lạm dụng nó vì nếu bạn đang đối phó với tiêu chảy, nó có thể làm trầm trọng thêm vấn đề.

hai.Độ nhạy thực phẩm

Không có gì lạ khi cơ thể bà bầu đột ngột quyết định từ chối các loại thực phẩm mà bạn luôn ăn. Những thực phẩm này có thể dẫn đến đau bụng và cuối cùng là tiêu chảy. Bổ sung những thực phẩm mới mà cơ thể bạn chưa làm quen trước khi mang thai cũng có thể khiến bạn bị đau bụng và tiêu chảy.

3.Tăng tiêu thụ nước

Tôi chắc chắn rằng bạn đã rất căng thẳng rằng việc cung cấp đủ nước cho cơ thể là một phần thiết yếu của thai kỳ. Một nhược điểm của điều này là lượng tiêu thụ tăng lên có thể dẫn đến tiêu chảy.

Điều này đặc biệt đúng nếu bạn bị hội chứng ruột kích thích kèm theo tiêu chảy mãn tính. Bác sĩ có thể hạn chế lượng nước uống vào để làm cho các triệu chứng của bạn ít nghiêm trọng và thường xuyên hơn.

Điều quan trọng cần nhớ là tiêu chảy có thể gây ramất nước. Đó là lý do tại sao nếu bạn đang bị tiêu chảy nhiều đợt và cảm thấy mất nước, điều quan trọng là phải duy trì lượng nước của bạn vì lợi ích sẽ nhiều hơn nguy cơ đối với bạn và con bạn.

Bốn.Vitamin trước khi sinh

Vitamin trước khi sinhquan trọng đối với bản thân và em bé của bạn, nhưng chúng đôi khi có thể là lý do khiến bạn bị phân lỏng. Điều này có thể là do một số chất chiết xuất từ ​​thảo mộc và thực vật có trong hỗn hợp. Hãy xem nhãn và thành phần để đảm bảo rằng bạn không nhạy cảm với một hoặc nhiều trong số chúng.

5.Bệnh tật

Tiêu chảy của bạn có thể là do một số loại bệnh nhưcảm cúm, ngộ độc thực phẩm, hoặc thậm chí là ký sinh trùng đường ruột.

Nếu bạn tin rằng một trong những căn bệnh này có thể là thủ phạm, bạn nên liên hệ với bác sĩ.

Làm thế nào bạn có thể tránh tiêu chảy?

Một cách để hạn chế khả năng bị tiêu chảy là xem bạn ăn gì. Bạn nên chọn những thức ăn nhẹ nhàng cho hệ tiêu hóa và không gây khó chịu cho dạ dày. Có những loại thực phẩm cụ thể cần hạn chế và những loại thực phẩm bạn nên bổ sung vào chế độ ăn uống của mình (hai) .

Thực phẩm cần hạn chế

  • Trái cây sấy.
  • Prunes.
  • Đồ ăn nhiều chất béo.
  • Thức ăn cay.
  • Đồ chiên rán.
  • Sữa.
  • Nước ngọt.
  • Nước trái cây có hàm lượng đường cao.
  • Gluten.

Nếu bạn biết một trong những món này không ảnh hưởng đến dạ dày của bạn, bạn có thể tiếp tục tiêu thụ nó theo cách nào bạn thích. Nhưng nếu bạn nhận thấy một trong những tác nhân gây tiêu chảy này, bạn sẽ muốn xem xét việc tránh nó hoàn toàn.

Một cách để tìm ra nguyên nhân là tạo nhật ký ăn uống. Khi bạn bị tiêu chảy, hãy viết ra các loại thực phẩm bạn đã tiêu thụ trong 24 giờ qua. Nếu bất kỳ điều nào trong số này thuộc loại trên, bạn có thể đã tìm ra thủ phạm của mình.

Thực phẩm để thực hiện

Một số thực phẩm ít gây tiêu chảy hơn những thực phẩm khác. Nếu bạn gặp khó khăn với những lần đi vệ sinh nhiều lần, hãy bổ sung một số loại thực phẩm này.

  • Những quả khoai tây.
  • Cà rốt.
  • Bánh mì nhạt nhẽo hoặc bánh quy giòn.
  • Chuối.
  • Hạt.
  • Cơm.
  • Gatorade.

Khi bạn đang bị tiêu chảy, điều quan trọng là bạn phải cố gắng sử dụng B.R.A.T. ăn kiêng. Món này bao gồm chuối, cơm, nước sốt táo và bánh mì nướng.

Làm thế nào bạn có thể điều trị tiêu chảy?

Tiêu chảy sẽ hết chỉ trong vài ngày, nhưng bạn có thể dùng thuốc để can thiệp nếu bệnh nặng. Các lựa chọn của bạn có thể bao gồm bù nước nhất quán, tuân theo một chế độ ăn uống nhạt nhẽo và tránh xa các loại thực phẩm nhiều dầu mỡ. Một sốtràcũng có thể làm dịu các triệu chứng tiêu chảy và làm dịu dạ dày. Ví dụ như trà hoa cúc và trà gừng.

Điều quan trọng là phải hỏi ý kiến ​​bác sĩ của bạn trước khi bắt đầu sử dụng bất kỳ biện pháp khắc phục hoặc thuốc không kê đơn nào.
Ảnh chụp của Tiến sĩ Njoud Jweihan, MDẢnh chụp của Tiến sĩ Njoud Jweihan, MD

Ghi chú của biên tập viên:

Dr. Njoud Jweihan, MD

Thuốc không kê đơn mà bạn có thể cân nhắc

  • Kaopectate.
  • Imodium.

Kaopectate là thuốc không kê đơn an toàn nhất vì nó không qua nhau thai. Imodium là sự lựa chọn tốt thứ hai. Nếu bạn sử dụng Kaopectate, nó có một ưu điểm nữa là an toàn cho trẻ sơ sinh khi sử dụng. Giữ nó sau khi bạn sinh con, vì bác sĩ nhi khoa có thể đề nghị nó nếu con bạn bị tiêu chảy.

Thuốc không kê đơn cần tránh

Bạn nên tránh các loại thuốc tiêu chảy có chứa natri hoặc natri bicarbonat. Một số chuyên gia y tế cũng khuyên không nên sử dụng sản phẩm Lomotil (3) .

Các biện pháp khắc phục khác

Một số cách quan trọng nhất để điều trị tiêu chảy liên quan đến thực phẩm bạn ăn. Có thể nói là thô thiển, những gì đi vào phải xuất hiện.

Nếu bạn cung cấp cho cơ thể các chất dinh dưỡng có lợi cho tiêu hóa, bạn có thể nhanh chóng thoát khỏi bệnh tiêu chảy.

  • B.R.A.T. ăn kiêng:Hãy tuân thủ chế độ ăn kiêng mà chúng tôi đã đề cập ở trên. Thức ăn nhẹ và dễ tiêu hóa sẽ giúp xoa dịu dạ dày của bạn và ngăn không cho nó trở nên khó chịu hơn. Chế độ ăn này cũng có thể giúp hình thành phân lỏng của bạn.
  • Giữ đủ nước:Một số khuyên bạn nên tiêu thụ nước dừa. Thức uống tự nhiên không có nhiều đường như thức uống thể thao nhưng vẫn có nhiều chất điện giải. Bạn đang mất nước trong phân, vì vậy việc bổ sung nước cho cơ thể là điều cần thiết.
  • Còn lại:Tránh xatập thể dụcvì điều này có thể làm khó chịu thêm dạ dày của bạn. Giấc ngủ sẽ giúp cơ thể bạn phục hồi.
  • Chọn thực phẩm chứa probiotic:Ngoài B.R.A.T. chế độ ăn uống, thực phẩm giàu probiotic như kim chi có thể giúp khôi phục vi khuẩn đường ruột khỏe mạnh.

Tiêu chảy có thể gây sẩy thai không?

Nỗi sợ hãi tồi tệ nhất của bà mẹ tương lai là sẩy thai, vì vậy khi bạn bị đau bụng tiêu chảy, không khó để nhanh chóng cho rằng sẩy thai đang xảy ra. Một số bà mẹ tương lai bị tiêu chảy như mộttriệu chứng mang thai sớmVì vậy, sẩy thai không nên là giả định đầu tiên của bạn.

Tiêu chảy sẽ không khiến bạn bị sẩy thai. Và không, bạn sẽ không đẩy bé ra ngoài khi bạn đang đi vệ sinh.

Chuột rút mà bạn cảm thấy có liên quan đến tiêu chảy chứ không phải sắp xảy thai, vì vậy hãy để tinh thần thoải mái. Các hệ thống cơ thể không được kết nối với nhau, mặc dù cảm giác co thắt dạ dày giống như những cơn đau do sẩy thai (4) .

Tiêu chảy có thể là một triệu chứng của sẩy thai, nhưng bị tiêu chảy sẽ không gây sẩy thai.

Tiêu chảy cũng có thể do vi rút, vi khuẩn hoặc ký sinh trùng gây ra do hệ thống miễn dịch suy yếu trong thai kỳ. Nếu bạn biết rằng ai đó xung quanh mình đang bị lây bệnh, hãy cố gắng tránh xa, vì họ sẽ dễ lây bệnh cho bạn hơn người không mang thai.
Ảnh chụp của Tiến sĩ Njoud Jweihan, MDẢnh chụp của Tiến sĩ Njoud Jweihan, MD

Ghi chú của biên tập viên:

Dr. Njoud Jweihan, MD

Khi nào bạn nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ của mình?

Khi mang thai, mọi bất thường đều có thể khiến bạn lo lắng. Bản năng làm mẹ của bạn đã bắt đầu và bạn chỉ muốn đảm bảo rằng con bạn vẫn ổn. Tiêu chảy thường không cần chăm sóc y tế, nhưng có những trường hợp bạn nên tìm kiếm sự trợ giúp.

Bạn nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ nếu bạn gặp bất kỳ trường hợp nào sau đây:

Phần lớn các triệu chứng này liên quan đến tình trạng mất nước. Bằng cách tiêu thụ đủ chất lỏng, bạn có thể giúp ngăn ngừa tiêu chảy dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng (5) .

Mất nước có thể cực kỳ nguy hiểm cho bạn và em bé của bạn, vì vậy điều quan trọng là phải bổ sung đủ nước bằng cách sử dụng nước và đồ uống có chứa chất điện giải.

Trong một số trường hợp, tiêu chảy có thể do nhiễm trùng do vi khuẩn. Đây có thể là một vấn đề sức khỏe rất nghiêm trọng vì vi khuẩn có thể lây lan sang máu và em bé. Liên hệ với bác sĩ của bạn ngay lập tức nếu bạn đang bị sốt cao, nôn mửa và tiêu chảy ngày càng nghiêm trọng.

Làm thế nào để giảm đau trực tràng

Tất cả những chuyến đi vào phòng tắm có thể gây hại cho mặt sau của bạn. Có nhiều cách để giảm cơn đau liên quan đến việc bạn đi tiêu thường xuyên.

  1. Sử dụngkhăn lau em béthay vì giấy vệ sinh.
  2. Lấytắm nước ấmđể làm dịu khu vực.
  3. Bôi kem trị trĩ nếu cần.
  4. Vỗ nhẹ giấy vệ sinh vào mông thay vì chà xát.
  5. Dùng miếng dán TUCKS lên búi trĩ hoặc mô hậu môn bị sưng tấy. TUCKS có chứa cây phỉ, một chất làm se giúp giảm đau và sưng các mô.
  6. Mặc quần áo rộng rãi bằng vải cotton thoáng khíđồ lót.

Tiêu chảy có thể là một dấu hiệu của một cái gì đó nghiêm trọng?

Có thể tiêu chảy của bạn là kết quả của một số biến chứng khác, nhưng điều này rất khó xảy ra.

Một vấn đề cơ bản đôi khi xảy ra là phản ứng phân. Đây là khi phân cứng chặn đường thoát của các phân khác, dẫn đến phân lỏng rỉ ra xung quanh làm tiêu chảy ra nước (6) .

Điều này thường liên quan đến các triệu chứng khác nhưbuồn nôn,chướng bụng bất thường, nôn mửa và đau dạ dày.

Hãy nhớ rằng bất cứ lúc nào bạn thắc mắc về các triệu chứng của mình, bạn luôn có thể tìm kiếm lời khuyên của chuyên gia y tế của mình.

Tiêu chảy gia tăng trong thai kỳ có thể liên quan đến căng thẳng vàsự lo ngại. Hãy chắc chắn rằng sức khỏe tinh thần của bạn đang trong tầm kiểm soát bởi vì nếu bạn phủ nhận nó, cuối cùng nó có thể dẫn đến trầm cảm. Trầm cảm khi mang thai có thể làm tăng nguy cơtrầm cảm sau sinhvà ảnh hưởng đến bạn và em bé của bạn.
Ảnh chụp của Tiến sĩ Njoud Jweihan, MDẢnh chụp của Tiến sĩ Njoud Jweihan, MD

Ghi chú của biên tập viên:

Dr. Njoud Jweihan, MD

Tiêu chảy và Tam cá nguyệt thứ ba

Trong tam cá nguyệt thứ ba, tiêu chảy có xu hướng trở nên phổ biến hơn. Nó có thể là mộtdấu hiệu rằng sắp chuyển dạ. Nó đôi khi xảy ra vài tuần đến vài ngày trước khi bắt đầu chuyển dạ.

Tiêu chảy là một cách để cơ thể bạn chuẩn bị cho quá trình chuyển dạ bắt đầu. Nó không phải là một nguyên nhân đáng lo ngại. Nó không phải là dấu hiệu sắp sinh ngay mà có thể cho biết nó đã đến tương đối gần.

Tiêu chảy trong tam cá nguyệt thứ ba cũng không có nghĩa là bạn sắp chuyển dạ sinh non. Nếu tiêu chảy kèm theo đau quặn bụng, co thắt thường xuyên và chảy máu âm đạo, hãy liên hệ với bác sĩ vì đó có thể là dấu hiệu của chuyển dạ sinh non.

Điểm mấu chốt

Không có gì lạ khi bạn bị tiêu chảy vào một thời điểm nào đó trong thai kỳ. Nếu tránh ăn các thức ăn béo, cay và chiên, bạn có thể giảm nguy cơ bị tiêu chảy.

Có những loại thuốc mua tự do bạn có thể dùng để giảm tiêu chảy, nhưng điều quan trọng là bạn phải xin sự chấp thuận của bác sĩ trước khi sử dụng.

Tiêu chảy thường không gây hại cho bạn và con bạn trừ khi bị mất nước. Khi bị tiêu chảy, hãy nhớ uống nhiều chất lỏng để bổ sung những chất mà bạn đang mất đi.

Nếu tiêu chảy của bạn kéo dài hơn hai ngày hoặc bạn đi ngoài hơn ba lần phân lỏng mỗi ngày, hãy hỏi ý kiến ​​bác sĩ.