NhữNg Cái Tên TốT NhấT Cho Trẻ Em

Buồn nôn khi mang thai

Phụ nữ mang thai cảm thấy buồn nôn và buồn nôn

Bạn đang mang thai và trải qua những đợt buồn nôn hoặc tự hỏi khi nào bạn có thể bắt đầu ốm nghén?

Buồn nôn đã được biết đến như một triệu chứng đặc trưng của thai kỳ, nhưng nó lại biểu hiện khác nhau ở mỗi bà mẹ sắp sinh. Trong khi một số người trong chúng ta phải vật lộn để giữ bất cứ điều gì trong suốt thai kỳ, những người khác không bao giờ cảm thấy khó chịu.

Bản thân đã trải qua rất nhiều cơn ốm nghén, chúng tôi hiểu sự vất vả và chúng tôi muốn giúp đỡ.

Chúng tôi sẽ thảo luận những điều bạn cần biết về buồn nôn khi mang thai - đó là gì, nguyên nhân gây ra nó, bạn có thể mong đợi nó kéo dài bao lâu và có lẽ quan trọng nhất là cách kiểm soát nó.

Mục lục

Buồn nôn khi mang thai là gì?

Buồn nôn khi mang thai là một cảm giác buồn nôn thường gặp ở các bà mẹ tương lai, đặc biệt là khimang thai sớm. Chúng ta thường gọi nó là ốm nghén, mặc dù đó là một cách gọi sai, vì cảm giác này có thể xảy ra vào bất kỳ thời điểm nào trong ngày hoặc ban đêm.

Có đến 90% phụ nữ mang thai sẽ cảm thấy buồn nôn, mặc dù độ dài và mức độ nghiêm trọng của cảm giác khó chịu có thể thay đổi đáng kể.

Buồn nôn khi mang thai thường biến mất trong khoảng tuần 11-14 khi bạn bước vào tam cá nguyệt thứ hai.

Nguyên nhân của buồn nôn khi mang thai

Buồn nôn khi mang thai có liên quan trực tiếp đến hormone thai kỳ HCG, mặc dù mối liên hệ chính xác vẫn chưa rõ ràng. Trong giai đoạn đầu của thai kỳ, khi tình trạng ốm nghén thường ở giai đoạn nặng nhất, nồng độ HCG tăng nhanh chóng để giúp phát triển và nuôi dưỡng trứng đã thụ tinh.

Đến tuần thứ 12 hoặc 13, nhau thai đã phát triển đủ để đảm nhận những nhiệm vụ này. Tại thời điểm này, nồng độ HCG có xu hướng giảm xuống một chút và sau đó duy trì ổn định trong suốt thời gian bạn mang thai. Đây cũng là lúc hầu hết phụ nữ bắt đầu cảm thấy cơn buồn nôn giảm dần.

Lý do tại sao điều này xảy ra

Vì buồn nôn khi mang thai thường xảy ra khi nồng độ HCG tăng nhanh hoặc đạt đến đỉnh điểm, cộng đồng y tế đã kết luận rằng có mối liên hệ trực tiếp giữa hai điều này. Tuy nhiên, họ không chắc tại sao HCG lại gây buồn nôn.

Bên cạnh sự hiện diện của HCG trong cơ thể, những thứ khác cũng có thể gây buồn nôn khi mang thai, bao gồm những điều sau:

  • Sự gia tăng estrogen.
  • Hormone căng thẳng - bao gồm cả cortisol.
  • Hàm lượng vitamin B6 thấp.
  • Ác cảm với một loại thực phẩm cụ thể.

Điều thú vị là các nghiên cứu cho thấy rằng những bà mẹ cảm thấy buồn nôn có cơ hội thụ thai thành công cao hơn (một) . Tuy nhiên, buồn nôn không phải là điều chắc chắn đảm bảo bạn sẽ không bị sảy thai.

Cảm giác buồn nôn khi mang thai như thế nào?

Cảm giác buồn nôn khi mang thai khác nhau giữa các phụ nữ và thậm chí có thể cảm thấy khác nhau đối với cùng một phụ nữ vào những thời điểm khác nhau trong ngày.

Cảm giác buồn nôn hoặc ốm nghén khi mang thai có thể giống như bất kỳ biểu hiện nào sau đây:

  • Một cảm giác chung chung, kéo dài và cảm giác như bạn muốn nôn nhưng không cần phải làm như vậy.
  • Một nhu cầu đột ngột, khẩn cấp để nôn.
  • Cảm giác đói nhưng không có khả năng tiêu hóa bất cứ thứ gì.
  • Chóng mặthoặc điểm yếu.

Một số phụ nữ cảm thấy buồn nôn khi mang thai và không bao giờ thực sự bị nôn, trong khi những người khác lại nôn nhiều lần trong ngày. Đôi khi, nôn mửa có thể giúp giảm cơn buồn nôn cho đến khi nó quay trở lại.

Buồn nôn khi mang thai thường trầm trọng hơn domệt mỏi dữ dộikinh nghiệm trong tam cá nguyệt đầu tiên.

Kiệt sức và mệt mỏi thậm chí có thể gây buồn nôn ở người không mang thai. Vì vậy, thực tế là phụ nữ trong tam cá nguyệt đầu tiên của họ có nguy cơ kiệt sức và buồn nôn gấp đôi có thể khiến họ kết hợp với nhau.

Khi Mang thai Buồn nôn xảy ra?

Buồn nôn khi mang thai rất dễ xảy ra trong tam cá nguyệt đầu tiên khi nồng độ HCG cao nhất và tăng nhanh. Nó thường bắt đầu vào khoảng tuần thứ sáu của thai kỳ và giảm dần vào ngày 16 (hai) .

Bạn đã trúng xổ số

Nếu bạn vượt qua tuần thứ 8 của thai kỳ mà không cảm thấy ốm, hãy tự coi mình là người may mắn - rất có thể bạn đang ở trong tình trạng rõ ràng!

Mặc dù ốm nghén có thể xảy ra bất cứ lúc nào trong ngày, nhưng đối với nhiều phụ nữ, cảm giác buồn nôn thường tồi tệ nhất vào buổi sáng vì họ thức dậy với cái bụng đói.

Buồn nôn có xu hướng trở nên trầm trọng hơn bởinạn đói, vì vậy sau khi nhịn ăn vài giờ xuyên đêm, nó sẽ trở thành một trận chiến buổi sáng để dập tắt cảm giác buồn nôn (3) . Và trong thời gian này, phụ nữ có thể bị mắc kẹt trong Catch-22 là không thể cất đồ đạc mà cần phải ăn no bụng để chữa chứng buồn nôn.

Tin tốt là đối với hầu hết phụ nữ, tình trạng khó chịu khi mang thai này thường hết vào tam cá nguyệt thứ hai. Tuy nhiên, đối với khoảng 10 phần trăm phụ nữ, cảm giác buồn nôn vẫn tồn tại trong suốt thai kỳ của họ.

Ai có khả năng bị buồn nôn?

Có tới 90% phụ nữ bị buồn nôn khi mang thai ở một mức độ nào đó, vì vậy khả năng bạn gặp phải nó là khá cao. Và mặc dù không có các yếu tố nguy cơ cụ thể để thông báo cho bạn rằng bạn sẽ là một trong những phụ nữ đó, nhưng có một nhóm đã trải quaốm nghénthường xuyên hơn những người khác - mamas mang bội số.

Theo lý thuyết, điều này xảy ra do mức độ HCG cao hơn khi mang nhiều hơn một em bé. Vì HCG dường như là nguyên nhân hàng đầu gây ra cảm giác buồn nôn khi mang thai, điều đó có nghĩa là nếu nó di chuyển nhiều hơn trong cơ thể có thể khiến bạn có nguy cơ ốm nghén cao hơn.

Nhưng những cơn buồn nôn khi mang thai trước đó thì sao? Nếu bạn đã từng mắc bệnh này trong một lần mang thai, bạn có đảm bảo sẽ có nó trong những lần mang thai tiếp theo không?

Nếu bạn đã có trước đây, bạn có thể tránh nó vào lần sau

Tin tốt là đây không phải là một yếu tố rủi ro. Kinh nghiệm buồn nôn và nôn khi mang thai của mỗi phụ nữ không phụ thuộc vào lần mang thai trước của họ.

Ngoại lệ duy nhất đối với trường hợp này là đối với những phụ nữ mắc chứng Hyperemesis Gravidarum (HG), một dạng ốm nghén nặng khi mang thai xảy ra ở khoảng một phần trăm các trường hợp mang thai. Thật không may, nếu bạn đã bị HG trong một lần mang thai, bạn có khả năng mắc bệnh này trong những lần mang thai tiếp theo.

Cho dù bạn có buồn nôn đến mức nào, các chất dinh dưỡng sẽ được truyền đến con bạn nếu bạn có thể hấp thụ bất kỳ loại thức ăn nào. Cố gắng ăn ít nhất một chút và cung cấp đủ nước cho cơ thể.

Không thích thực phẩm là gì?

Không thích thực phẩm khi mang thai là những đợt buồn nôn do ăn, ngửi, ở xung quanh hoặc thậm chí chỉ nghĩ về một loại thực phẩm cụ thể. Mặc dù chứng ốm nghén khi mang thai điển hình không có nguyên nhân cụ thể nào, nhưng bạn có thể tránh được cảm giác buồn nôn do chán ăn khi xác định được chính xác tác nhân gây ra.

Chúng tôi không biết điều gì gây ra chứng chán ăn, nhưng nó có thể liên quan đến HCG cũ tốt gây ra cảm giác buồn nôn khi mang thai. Cũng có thể có một yếu tố tâm lý, khi bạn cảm thấy buồn nôn hoặc nôn mửa dữ dội sau khi ăn một loại thực phẩm cụ thể và sau đó không thể nảy sinh ý định quay lại với nó.

ĐẾNnâng cao khứu giác khi mang thaicó thể gây ra những sự ghét bỏ này, một sự quá tải về cảm giác mà bạn không quen (4) .

Một lần nữa, nó có thể không rõ nguyên nhân vì bạn cũng hoàn toàn có thể chuyển từ ghét một loại thức ăn sang thèm nó vào một thời điểm khác trong thai kỳ.

Một số không thích thực phẩm kéo dài trong suốt thai kỳ, trong khi một số khác có thể đến và biến mất.

Một số loại thức ăn thường gặp nhất là:

  • Thịt - sống hoặc nấu chín.
  • Cà phê.
  • Sữa.
  • Hành.
  • Thực phẩm có mùi hoặc hương vị mạnh, như thực phẩm làm từ giấm hoặc trái cây họ cam quýt.

Tôi Có Nên Lo lắng về Buồn nôn Khi Mang thai?

Buồn nôn và nôn hiếm khi là nguyên nhân đáng lo ngại khi mang thai vì chúng thường xảy ra - mặc dù không may - xảy ra. Nhưng có một vài trường hợp bạn có thể muốn tìm kiếm sự chăm sóc y tế.

Mất nước

Nếu bạn không thể giữ lại bất kỳ thức ăn hoặc nước uống nào, bạn có nguy cơmất nước, mất chất điện giải, cũng như giảm chất dinh dưỡng để nuôi dưỡng cả bạn và thai nhi. Trong trường hợp nghiêm trọng, sản phụ có thể phải nhập viện để bù nước.

Mất nước có khả năng gây ra khuyết tật bẩm sinh và chuyển dạ sớm, vì vậy, điều cần thiết là phải giữ cho bản thân được nuôi dưỡng và cung cấp đủ nước - và nếu bạn không thể, hãy liên hệ với bác sĩ để được điều trị y tế nhằm giữ cho bạn và con bạn khỏe mạnh nhất có thể. Cố gắng uống thêm hai cốc nước mỗi ngày.

Khởi phát đột ngột muộn khi mang thai

Nếu bạn cảm thấy buồn nôn hoặc nôn mửa đột ngột vào cuối thai kỳ, hãy đến gặp bác sĩ ngay lập tức.

Đây có thể là một triệu chứng của chứng tiền sản giật nặng, có thể đe dọa tính mạng của cả bạn và thai nhi. Nó được chẩn đoán bằng cách xét nghiệm nước tiểu để tìm protein và đo huyết áp. Đau đầu không ngừng là một triệu chứng khác của chứng tiền sản giật nặng.

Nếu bạn lo lắng về huyết áp của mình nhưng không có máy đo huyết áp tại nhà, hầu hết các hiệu thuốc bán lẻ đều có nhân viên kiểm tra miễn phí hoặc đặt máy ở khu vực chờ của họ để khách hàng sử dụng. Đây không phải là sự thay thế cho bác sĩ thông thường của bạn nhưng có thể được sử dụng trong trường hợp bạn lo lắng và muốn kiểm tra huyết áp của mình theo ý thích.

Trong khi nhiều phụ nữ lo lắng về chứng buồn nôn liên quan đến thai nghén, nó thường có thể được coi là một dấu hiệu tốt. Vì nồng độ HCG tăng cao có liên quan đến một thai kỳ khỏe mạnh, buồn nôn do nồng độ HCG cao có thể cho thấy thai kỳ của bạn đang diễn ra như mong đợi.

Hyperemesis Gravidarum là gì?

Hyperemesis Gravidarum (HG) là một tình trạng nghiêm trọng phát triển ở khoảng một phần trăm phụ nữ mang thai (5) .

Mặc dù thường được mô tả là ốm nghén nặng, nhưng thuật ngữ đó không mô tả được thực tế của tình hình. HG thường gây suy nhược và có thể đe dọa tính mạng của cả mẹ và bé.

HG khác với buồn nôn khi mang thai truyền thống ở chỗ:

  • Cảm giác buồn nôn liên tục và nghiêm trọng.
  • Bạn không thể ăn hoặc uống bất cứ thứ gì nếu không bị nôn.
  • Bạn cảm thấy thừa nước bọt trong miệng.
  • Bạn giảm hơn 5% trọng lượng cơ thể trước khi mang thai.
  • Bạn không thể hoạt động trong cuộc sống bình thường của bạn.

Tình trạng này cũng đi kèm với các tác dụng phụ, bao gồm:

  • Phiền muộn.
  • Mất nước.
  • Tỷ lệ sinh em bé thấp hơn.

Ngoài các triệu chứng về thể chất, HG có thể khiến bạn gần như không thể thực hiện các hoạt động thường xuyên như đi làm, chăm sóc bản thân hoặc chăm sóc gia đình. Điều này có thể góp phần gây ra trầm cảm, cảm giác thất bại và cô lập.

Đối với hầu hết phụ nữ trải qua HG, các triệu chứng giảm dần vào tuần thứ 20 của thai kỳ. Tuy nhiên, đối với một số phụ nữ, nó sẽ kéo dài cho đến khi họ sinh nở.

Trong một số trường hợp, phụ nữ cần phải nhập viện để đảm bảo họ vẫn được cung cấp đủ nước và dinh dưỡng vì họ không thể giữ lại bất cứ thứ gì khi ăn.

Các mẹ HG là những chiến binh. Mang thai đã là một sự hy sinh của bản thân, lại phải vượt qua cơn bạo bệnh không dứt như HG là điều vô cùng khó khăn. Có các nguồn hỗ trợ bạn, chẳng hạn nhưhyperemesis.org. Nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc của bạn có thể hỗ trợ bạn nhiều hơn.

Làm thế nào để điều trị buồn nôn khi mang thai

Có nhiều cách để điều trị chứng buồn nôn khi mang thai, nhưng cách nào hiệu quả với một phụ nữ không nhất thiết phải hiệu quả cho tất cả.

Dưới đây là một số điều bạn nên thử để giảm cảm giác buồn nôn:

một.Nghỉ ngơi nhiều

Kiệt sức, mệt mỏi và mệt mỏi là tất cả các dấu hiệu của giai đoạn đầu mang thai, nhưng chúng cũng có thể khiến cảm giác buồn nôn của bạn trầm trọng hơn. Nghỉ ngơi nhiều nhất có thể, và tự mình làm điều đó.

Trồng người là một công việc khó khăn, vì vậy hãy cố gắng gạt bỏ những kỳ vọng cá nhân của bạn về năng suất và chấp nhận nhu cầu nghỉ ngơi và chăm sóc cho bản thân.

hai.Ăn những gì bạn có thể

Tôi biết bạn muốn ăn một chế độ ăn uống lành mạnh, nhưng nếu cảm giác buồn nôn và chán ăn của bạn khiến điều đó không thể xảy ra, hãy nhượng bộ chúng và ăn những gì bạn có thể cho dạ dày. Cố gắng ăn các loại thực phẩm nhỏ có hàm lượng protein cao, chẳng hạn như thanh pho mát hoặc các loại hạt và quả hạch.

Em bé của bạn đang nhận được các chất dinh dưỡng từ nguồn dự trữ trước khi mang thai của bạn, và một khi bạn cảm thấy tốt hơn, bạn có thể cân bằng lại thói quen ăn uống của mình. Tuy nhiên, ngay lập tức, cho ăn là tốt nhất.

3.Ăn thường xuyên

Cảm giác buồn nôn rất dễ xảy ra khi bụng đói, vì vậy, để chống lại nó, hãy cố gắng giữ cho thức ăn trong dạ dày và lượng đường trong máu ổn định suốt cả ngày. Làm điều này bằng cách ăn các bữa ăn nhỏ trong khoảng thời gian đều đặn.

Cố gắng không bỏ bữa và nhớ ăn trước khi bạn cảm thấy đói vì cơn đói có thể gây ra cảm giác buồn nôn.

Khi chọn thực phẩm, hãy chọn những loại có nhiều protein và chất xơ để giữ cho bạn cảm giác no lâu hơn. Điều này sẽ giúp ngăn chặn cảm giác trống rỗng trong dạ dày của bạn. Ăn một bữa ăn nhẹ giàu protein trước khi đi ngủ và xem liệu nó có giúp ngăn ngừa cảm giác buồn nôn ngay khi thức dậy hay không. Đôi khi, ăn một vài chiếc bánh quy giòn trước khi ra khỏi giường vào buổi sáng thực sự có thể giúp giảm ốm nghén, vì vậy một mẹo đơn giản là để bánh quy giòn trên tủ đầu giường sẵn sàng cho buổi sáng thức dậy.

Bốn.Giữ một lượng đồ ăn nhẹ khẩn cấp

Dù lên kế hoạch cho bữa ăn tỉ mỉ đến đâu, bạn vẫn có thể bị buồn nôn do bụng đói bất ngờ hoặc lượng đường trong máu giảm. Hãy dự trữ một lượng đồ ăn nhẹ với các loại tinh bột đơn giản sẽ làm giảm lượng đường trong máu của bạn một cách nhanh chóng để giúp kiểm soát những cơn buồn nôn này.

Các ví dụ điển hình bao gồm bánh quy giòn, nước trái cây hoặc một thanh granola. Đây cũng có thể là những món ăn nhẹ tốt để bạn để trên tủ đầu giường nếu bạn cảm thấy buồn nôn vào buổi sáng.

5.Ăn thức ăn lạnh

Vì một số lý do, thức ăn lạnh có xu hướng ngon miệng hơn thức ăn nóng hoặc nấu chín trong thai kỳ. Nếu bạn dường như không thể tìm thấy bất cứ thứ gì có thể giữ lại, hãy xem liệu có thực phẩm nào trong tủ lạnh hoặc tủ đông có thể giúp ổn định dạ dày của bạn không. Xin chào, kem!

6.Hãy thử gừng

Gừng đã được sử dụng trong nhiều thế kỷ để giúp làm dịu cơn đau bụng và điều trị chứng buồn nôn. Ngày nay, có nhiều cách để thưởng thức nó, bao gồm nước ngọt, trà và kẹo. Xem loại nào bạn có thể bao tử tốt nhất và sử dụng nó để giúp săn chắc bụng của bạn.

7.Hút thai khi mang thai

Thuốc giảm cân mang thailà kẹo được thiết kế cho phụ nữ mang thai. Với hương vị như chanh chua hoặc gừng và bổ sung vitamin B6, chúng thường ngon miệng đối với ngay cả những phụ nữ buồn nôn nhất và giúp tăng lượng đường trong máu của bạn để giảm buồn nôn nhanh chóng.

số 8.Ăn bạc hà

Bạc hà không chỉ có thể giúp hơi thở thơm tho sau khi nôn mà còn có thể giúp bạn giảm cơn buồn nôn. Bạc hà có xu hướng có tác dụng làm mát, và sự tươi mát thường giúp giảm cảm giác ốm.

Vì vậy, hãy mang theo một số viên ngậm hoặc một gói kẹo cao su, và ngậm một viên trong miệng bất cứ khi nào cơn buồn nôn ập đến.

9.Bài tập

Tôi biết tập thể dục có lẽ là điều cuối cùng bạn muốn làm khi cảm thấy ốm, nhưng nó thực sự có thể giúp bạn chống lại cơn ốm nghén. Tin tốt là quá trình tập luyện của bạn không cần phải quá điên cuồng. Đi bộ 20 phút thậm chí có thể thành công.

Có rất nhiều video có sẵn cho đơn giảntập thể dục khi mang thai, bao gồm video yoga này dành riêng cho chứng ốm nghén và mệt mỏi:

10.Uống vitamin B6

Sự thiếu hụt vitamin B6 có thể là nguyên nhân gây ra cảm giác buồn nôn của một số phụ nữ, vì vậy việc bổ sung có thể giúp làm dịu cơn buồn nôn là điều hoàn toàn hợp lý. Liều điều trị điển hình là 10-25 miligam ba lần một ngày (6) .

Nhưng trước khi tự mình bắt đầu một chế độ điều trị, hãy nói chuyện với bác sĩ để nhận được khuyến nghị về liều lượng chính xác của họ. Mặc dù vitamin B6 được nhiều người coi là an toàn để sử dụng trong thai kỳ, nhưng bạn nên kiểm tra với bác sĩ trước khi dùng bất kỳ chất bổ sung mới nào.

Vitamin tổng hợp trước khi sinhlà cần thiết nhưng có thể gây khó chịu cho dạ dày của bạn. Luôn luôn dùng chúng với một ít thức ăn để ngăn ngừa buồn nôn.
Ảnh chụp đầu của Katelyn Holt RN, BSN, BCẢnh chụp đầu của Katelyn Holt RN, BSN, BC

Ghi chú của biên tập viên:

Katelyn Holt RN, BSN, BC

mười một.Uống thuốc

Tôi hiểu nhiều phụ nữ do dự khi dùng thuốc khi mang thai, đặc biệt là khi họ lo lắng về ảnh hưởng của thuốc đối với thai nhi. Tuy nhiên, đối với nhiều phụ nữ, điều này trở nên cần thiết để thực hiện các chức năng cơ bản của cuộc sống hàng ngày.

Tin tốt là có rất nhiều lựa chọn - cả thuốc không kê đơn và thuốc kê đơn. Nói chuyện với bác sĩ của bạn về các lựa chọn có sẵn cho bạn và cùng nhau, bạn có thể làm việc để tìm ra một lựa chọn để lấy lại cuộc sống của bạn.

Những loại thuốc nào có thể giúp giảm buồn nôn khi mang thai?

Nếu bạn đang cân nhắc dùng thuốc điều trị chứng buồn nôn khi mang thai, hãy luôn nói chuyện với bác sĩ trước để thảo luận về những rủi ro và lợi ích của từng lựa chọn. Dưới đây là một số loại thuốc bạn có thể thảo luận:

Diclegis / Diclectin

Loại thuốc kê đơn này trước đây được bán trên thị trường với tên Bendectin nhưng sau đó đã bị rút khỏi thị trường. Công thức của nó đã được nghiên cứu lại để đảm bảo an toàn cho cả mẹ và con và hiện là loại thuốc kê đơn duy nhất được FDA chấp thuận có sẵn để điều trị chứng buồn nôn liên quan đến thai kỳ (7) .

Một trong những hạn chế đáng kể của loại thuốc này là nó có thể tốn kém nếu bạn không có bảo hiểm thuốc tốt trong bảo hiểm của mình và hiện không có phiên bản chung.

Zofran (Ondansetron)

Zofran là một loại thuốc được phát triển để điều trị chứng buồn nôn nghiêm trọng ở những bệnh nhân đang điều trị ung thư. Vì tính hiệu quả của nó, nhiều bác sĩ đã kê đơn nó cho chứng buồn nôn khi mang thai.

Nó đã không còn thịnh hành trong một thời gian do lo ngại về việcdị tật bẩm sinhnhưng gần đây đã trở lại sau một nghiên cứu chỉ ra rằng không có lý do gì để lo lắng. Thuốc biệt dược có thể đắt tiền, nhưng thành phần hoạt chất (ondansetron) có sẵn ở dạng thuốc chung với chi phí tiết kiệm đáng kể.

Vistaril (Hydroxyzine)

Mặc dù có vẻ ngớ ngẩn, nhưng thuốc kháng histamine có thể được sử dụng để điều trị buồn nôn vì chúng ảnh hưởng đến hệ thống tiền đình và do đó, phản xạ nôn. (số 8) . Vì lý do này, các bác sĩ đôi khi kê đơn Vistaril để giúp giảm ốm nghén mặc dù ban đầu nó được phát triển để điều trị chứng lo âu.

Ngoài ra còn có một dạng chung được gọi là Hydroxyzine, có thể giúp làm cho lựa chọn này hợp lý.

Thuốc kháng histamine không kê đơn

Vì thuốc kháng histamine có thể giúp giảm buồn nôn, bác sĩ có thể khuyến nghị bạn thử các phiên bản không kê đơn như Benadryl hoặc Unisom. Tuy nhiên, chúng cũng có thể gây buồn ngủ, đặc biệt là Unisom, vì nó được tiếp thị cụ thể như một chất hỗ trợ giấc ngủ.

Trước khi chọn sử dụng bất kỳ lựa chọn không kê đơn nào, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn về việc sử dụng nó trong thời gian dài. Những lựa chọn này có thể tốt hơn cho chứng buồn nôn ngắt quãng.

Unisom ban đầu được phát triển để giúp phụ nữ bị ốm nghén, nhưng vì tác dụng gây buồn ngủ, nó đã được tiếp thị lại như một loại thuốc ngủ. Kết hợp Unisom với các chất bổ sung B6 là một cách để chống lại chứng ốm nghén. Hỏi nhà cung cấp của bạn nếu đây là một lựa chọn cho bạn.

Thuốc chống trào ngược axit

Nôn mửa thường xuyên có thể gây tổn thương thực quản và răng của bạn và khiến bạn cảm thấy kinh khủng xung quanh. Thuốc trị trào ngược axit có thể làm giảm nồng độ axit trong dạ dày, giúp bạn không bị nôn nhưng cũng giúp ngăn ngừa tổn thương nếu bạn làm vậy.

Có nhiều loại thuốc trị trào ngược axit, cả thuốc mua tự do và thuốc kê đơn. Hầu hết các thuốc kháng axit không kê đơn như TUMS, Rolaids và Maalox đều an toàn khi dùng trong thai kỳ, nhưng tránh dùng Alka Seltzer, có chứa aspirin. Bác sĩ có thể kê một trong hai loại thuốc, chẳng hạn như thuốc chẹn Histamine-2 và thuốc ức chế bơm proton, những loại thuốc này cũng được chứng minh là an toàn cho thai kỳ.

Các biện pháp khắc phục bệnh do chuyển động

Có rất nhiều loại thuốc không kê đơn để điều trị chứng say tàu xe, bao gồm thuốc viên như Dramamine hoặc các miếng dán thuốc mà bạn đặt trên da. Chúng thường được coi là an toàn cho thai kỳ và có thể giúp bạn giảm buồn nôn, nhưng bạn vẫn nên kiểm tra với bác sĩ trước khi dùng.

Các phương pháp điều trị say tàu xe không dùng thuốc bao gồmdây đeo tay có thể đeo đượcđiều đó có thể giúp bạn giảm bớt cảm giác ốm yếu.

Điểm mấu chốt

Rất ít người không đồng ý rằng buồn nôn là một trong những giai đoạn tồi tệ nhất của thai kỳ, vì nó có thể khiến bạn không thể tận hưởng khoảng thời gian đặc biệt này và hạn chế nghiêm trọng khả năng tham gia vào cuộc sống hàng ngày của bạn. Rất may, nó chỉ tồn tại trong thời gian ngắn đối với hầu hết phụ nữ và giảm bớt vào tam cá nguyệt thứ hai.