Nguyên nhân của máu trong sữa mẹ
Sức Khoẻ Của Đứa Trẻ / 2025
NhữNg Cái Tên TốT NhấT Cho Trẻ Em
9 cách tự nhiên để kích thích chuyển dạ
Ngày đến hạn của bạn đã trôi qua và không có điểm kết thúc nào trong tầm mắt. Bạn có thể làm gì để thúc đẩy quá trình sinh nở của em bé không? Bạn đã nghe nói về cách gây chuyển dạ tự nhiên, nhưng những phương pháp này có thực sự hiệu quả không?
Từ những câu chuyện về những bà vợ già cho đến những phát hiện khoa học được cho là có thật, nhiều huyền thoại vẫn tồn tại về cách một người phụ nữ có thể chuyển dạ một cách tự nhiên. Chúng tôi ở đây để xem xét kỹ hơn mười phương pháp phổ biến nhất, gây tranh cãi nhất và hiệu quả nhất hiện có để giúp bạn cảm thấy yên tâm khi kết thúc những ngày cuối cùng của thai kỳ.
Mục lục
- Hiểu ngày đến hạn của bạn
- Có được phép gây chuyển dạ không?
- Các cách để gây chuyển dạ một cách tự nhiên - Đã đánh giá
- Lời cảnh báo
- Bạn đã kích hoạt chuyển dạ như thế nào?
Hiểu ngày đến hạn của bạn
Trước khi nói về cách gây chuyển dạ tự nhiên, chúng ta cần thảo luận về lý do tại sao một số phụ nữ lại tìm cách bắt đầu chuyển dạ ngay từ đầu.
Ngoài sự mệt mỏi đến với tam cá nguyệt thứ ba của bạn và cảm giác như thể bạn đã mang thai mãi mãi, lý do phổ biến nhất mà phụ nữ cố gắng gây chuyển dạ là ngày dự sinh của họ đã qua.
Ngày dự sinh là dự đoán tốt nhất của bác sĩ hoặc nữ hộ sinh về thời điểm em bé của bạn sẽ được sinh ra. Trong suốt thời kỳ mang thai, phụ nữ sử dụng ngày dự sinh của mình như một mục tiêu để đạt được một dịp vui mà họ không thể chờ đợi để kỷ niệm.
Nhưng hãy ghi nhớ
Ngày dự sinh không chính xác một cách đáng ngạc nhiên - một số nghiên cứu báo cáo chỉ 4% phụ nữ sinh con đúng ngày dự sinh.Đối với những phụ nữ coi ngày dự sinh là hạn chót, họ có thể hoảng sợ khi thấy em bé không đến, và họ ngay lập tức bắt đầu tìm kiếm các cách để kích thích chuyển dạ càng nhanh càng tốt.
Nhưng trong hầu hết các trường hợp, mọi thứ đều ổn! Hầu hết phụ nữ sinh con từ 37 đến 42 tuần. Em bé của bạn vẫn còn trong bụng mẹ là một dấu hiệu bạn đã cung cấp một nơi tuyệt vời và an toàn để chúng phát triển.
Các chuyên gia khuyên bạn nên tránh xem ngày dự sinh như một hạn chót mà nên xem nó như một phép đo sơ bộ được sử dụng để điều trị cho bạn trong suốt thai kỳ. Khi nhà cung cấp biết bạn đã mang thai được bao lâu, họ có thể đưa ra các xét nghiệm và mức độ chăm sóc thích hợp để đảm bảo cả bạn và con bạn đều khỏe mạnh.
Có được phép gây chuyển dạ không?
Dù khó chờ đợi nhưng hầu hết các bác sĩ và nữ hộ sinh sẽ không đề nghị kích thích chuyển dạ cho đến khi bạn dự sinh ít nhất hai tuần. Sau hai tuần quá ngày dự sinh hoặc hơn 42 tuần của thai kỳ, nguy cơ biến chứng sẽ tăng lên. Tại thời điểm này, rất có thể bạn sẽ có tùy chọn cho cảm ứng y tế.
Đối với những bà mẹ ngoài kia đã quá ngày dự sinh và đang muốn giúp đỡ đứa con nhỏ của họ trên con đường hòa nhập thế giới, các kỹ thuật để gây chuyển dạ tự nhiên thường không được coi là có hại miễn là con bạn được xác nhận là ít nhất 39 tuần. cũ (một) .
Ngoại lệ cho điều này là sử dụng các phương pháp mạnh hơn, mà chúng ta sẽ đề cập ngay sau đây, mà không có sự giám sát của chuyên gia chăm sóc sức khỏe.
Các cách để gây chuyển dạ một cách tự nhiên - Đã đánh giá
Chúng tôi muốn tất cả các bà mẹ cảm thấy được trao quyền! Khi xem qua mười gợi ý phổ biến nhất về cách gây chuyển dạ tự nhiên, chúng ta sẽ thấy khoa học nói gì, đưa ra lời khuyên về cách thực hiện các phương pháp này một cách an toàn và đưa ra kết quả cuối cùng của chúng tôi về hiệu quả của chúng.
một.Giao hợp tình dục
Hãy bắt đầu với phương pháp được nhắc đến nhiều nhất để gây chuyển dạ một cách tự nhiên - quan hệ tình dục.
Bạn có thể tự hỏi liệu tình dục thậm chí có thể. Chà, câu trả lời làĐúngvà nó có thể chỉ là điều bạn cần để khuyến khích con mình ra ngoài thế giới.
Khoa học nói gì?
Có một số lý do khiến người ta tin rằng quan hệ tình dục gây ra chuyển dạ. Ngoài những bằng chứng mang tính giai thoại, những giả thuyết này còn tồn tại:
- Xuất tinh:Tinh trùng và các thành phần sinh học khác trong xuất tinh có chứa prostaglandin. Prostaglandin kích thích cổ tử cung và có thể gây ra các cơn co thắt (hai) .
- Cực khoái:Tử cung được kích thích khi đạt cực khoái và một số người tin rằng điều này có thể giúp khởi động các cơn co thắt.
- Oxytocin:Trong khi quan hệ tình dục, oxytocin hóa học ở mức cao nhất mọi thời đại. Oxytocin được biết là giúp giảm các cơn co thắt.
Trên lý thuyết, những lý thuyết này có nhiều ý nghĩa và nhiều phụ nữ thề rằng quan hệ tình dục như một cách để gây chuyển dạ. Bạn có thể được hưởng lợi từ việc khuyến khích đối tác đặt tiền gần cổ tử cung và giúp bạn đạt cực khoái. Tuy nhiên, có rất ít bằng chứng chắc chắn chứng minh quan hệ tình dục sẽ gây chuyển dạ với bất kỳ hình thức nào thường xuyên.
Điều này có nghĩa là bạn không nên thử quan hệ tình dục nếu đã qua ngày dự sinh? Không có gì! Hầu hết các chuyên gia nói rằng bạn cũng có thể tiếp tục.
Cách sử dụng tình dục để gây chuyển dạ
Tình dục nói chung là an toàn trong suốt thai kỳ cho đến khi vỡ ối, và các cặp vợ chồng nên cùng nhau xác định cách thân mật theo cách cả hai đều vui vẻ và thoải mái.
Giữ các đường dây liên lạc cởi mở là quan trọng. Với tư cách là một người mẹ, điều quan trọng là bạn phải biết những giới hạn của mình, ngay cả khi bạn hy vọng quan hệ tình dục sẽ giúp mang thai của bạn kết thúc đã chờ đợi từ lâu.
Phán quyết cuối cùng
Mặc dù bằng chứng cho thấy quan hệ tình dục có tác dụng kích thích chuyển dạ còn ít, nhưng hầu hết các bác sĩ và nữ hộ sinh đều đồng ý rằng việc cố gắng này không có hại gì. Thêm vào đó, các hormone tốt được tiết ra trong quá trình quan hệ tình dục có thể giúp các bà mẹ đang căng thẳng thư giãn khi đối mặt với tam cá nguyệt cuối cùng.
hai.Bài tập
Trong số tất cả các phương pháp trong danh sách này, tập thể dục có thể là phương pháp bạn muốn thực hiện bất kể ngày đến hạn của bạn. Rốt cuộc, tập thể dục có thể giúp bạn khỏe mạnh trong suốt thai kỳ và sau này!
Khoa học nói gì?
Có một số bằng chứng khoa học ủng hộ việc tập thể dục như một phương pháp khởi phát chuyển dạ. Trong một nghiên cứu, 32% phụ nữ cho biết hoạt động thể chất là nguyên nhân dẫn đến chuyển dạ của họ (3) . Những phụ nữ tập thể dục đều đặn trong thời kỳ mang thai cũng được chứng minh là bắt đầu chuyển dạ sớm hơn và tổng thể có thời gian chuyển dạ ngắn hơn (4) .
Cách sử dụng bài tập để kích thích chuyển dạ
Có một sốbài tậpbạn có thể cố gắng giúp bắt đầu chuyển dạ. Đây là ba mục yêu thích của chúng tôi:
- Đi dạo:Bài tập ít tác động, ít rủi ro này không chỉ làm tăng nhịp tim của bạn (có thể hỗ trợ các cơn co thắt) mà còn sử dụng lực hấp dẫn để giúp em bé hạ thấp xuống khung xương chậu của bạn.
- Ngồi xổm:Squats không chỉ giúp bạnthả em bé, nhưng chúng cũng tăng cường cơ bắp chân, đùi và xương chậu của bạn. Điều này có thể giúp bạn trong suốt quá trình chuyển dạ và sinh nở.
- Bóng chim:Kéo giãn bằng cách sử dụng bóng sinh để mở khung xương chậu của bạn và tăng lưu lượng máu đến nửa dưới của cơ thể. Đây là một lựa chọn tuyệt vời cho những bà mẹ đang gặp khó khăn khi di chuyển do đau hoặc khó chịu.
Phán quyết cuối cùng
Tập thể dục không phải là một cách đảm bảo để bắt đầu chuyển dạ, nhưng nó có một số hỗ trợ khoa học và rất nhiều lợi ích khác cho cả bạn và thai nhi. Chúng tôi chắc chắn khuyên bạn nên kết hợp tập thể dục vào toàn bộ thói quen mang thai của bạn.
Cảnh báo
Đảm bảo bạn thảo luận về bất kỳ chế độ tập thể dục mới nào với bác sĩ hoặc nữ hộ sinh trước.3.Dầu thầu dầu
Dầu thầu dầu là một trong những phương pháp khởi phát chuyển dạ gây tranh cãi nhất trong danh sách này. Đây cũng là một trong những cách gây chuyển dạ không dùng thuốc phổ biến nhất (5) .
Dầu thầu dầu là một chất lỏng màu vàng nhạt được tạo ra bằng cách ép hạt thầu dầu. Mặc dù nó có nhiều công dụng, nhưng hầu hết đều cho rằng dầu thầu dầu gây chuyển dạ vì đặc tính nhuận tràng mạnh của nó. Khi ruột của bạn trở nên hoạt động và dựa vào tử cung, nó được cho là sẽ kích thích các cơn co thắt một cách gián tiếp.
Khoa học nói gì?
Nhiều ý kiến trái chiều khi nói đến việc sử dụng dầu thầu dầu. Một số nghiên cứu cho thấy dầu thầu dầu không có tác dụng thực sự, đặc biệt là vì hoạt động của nó ở ruột chứ không phải tử cung. (6) . Tuy nhiên, những người khác lại nhận thấy điều ngược lại, cho thấy khả năng chuyển dạ tăng lên trong vòng 24 giờ sau khi ăn dầu thầu dầu.
Điều mà tất cả các ngành khoa học đồng ý là dầu thầu dầu có thể nguy hiểm nếu không được sử dụng đúng cách. Ngay cả với liều lượng thích hợp được áp dụng bởi một chuyên gia, dầu thầu dầu dẫn đếnbuồn nôn,bệnh tiêu chảy, vàmất nước.
Cách sử dụng dầu thầu dầu để gây chuyển dạ
Không sử dụng dầu thầu dầu để kích thích chuyển dạ cho đến khi bạn đã dùng hết các lựa chọn khác và được chuyên gia y tế cho phép.
Để sử dụng dầu thầu dầu, chỉ cần uống nó. Bạn có thể uống trực tiếp hoặc pha với nước trái cây hoặc đồ uống khác. Không ăn quá 2 muỗng canh trong khoảng thời gian 24 giờ. Những người khác thề bằng cách trộn trứng trong 2 muỗng canh dầu thầu dầu và xúc từng giọt cuối cùng với bánh mì nướng.
Hãy nhớ uống nhiều nước và chuẩn bị cho tác động mạnh mẽ của nó đối với ruột của bạn.
Phán quyết cuối cùng
Chúng tôi chỉ khuyên bạn nên sử dụng dầu thầu dầu dưới sự giám sát của chuyên gia y tế. Mặc dù khoa học hỗn tạp, nhưng dầu thầu dầu chắc chắn có tác dụng mạnh mẽ và tỷ lệ thành công cao cho những người đủ dũng cảm để thử nó.
Cảnh báo
Cũng giống như dầu thầu dầu có thể làm rối loạn toàn bộ đường tiêu hóa của bạn, nó có thể ảnh hưởng đến em bé của bạn. Độ đậm đặc của dầu thầu dầu có thể dẫn đến tình trạng hút phân su, một tình trạng mà phân su của em bé (phân đầu tiên) được thải ra trước khi sinh và được em bé của bạn hút vào lúc mới sinh. Điều này có thể dẫn đến nhiều biến chứng cho em bé của bạn sau khi sinh. Mặc dù đây không phải là một biến chứng đã được chứng minh, nhưng nó hoàn toàn là điều cần lưu ý.Bốn.Dầu hoa anh thảo
Dầu hoa anh thảo được chiết xuất từ một loài hoa màu vàng tươi được gọi là hoa anh thảo (7) . Nó rất giàu một số axit béo được sử dụng để điều trị nhiều loại bệnh.
Khoa học nói gì?
Theo Bác sĩ Gia đình Hoa Kỳ, không rõ liệu tinh dầu hoa anh thảo có gây chuyển dạ hay không (số 8) . Ngay cả khi điều đó xảy ra, một số nghiên cứu đã phát hiện ra rằng việc sử dụng dầu hoa anh thảo có thể làm cho quá trình chuyển dạ của bạn kéo dài hơn.
Tuy nhiên, vì khả năng chuyển hóa prostaglandin của dầu hoa anh thảo của dầu hoa anh thảo, các nhà khoa học đã không loại trừ hoàn toàn nó. Nhiều nghiên cứu cần được thực hiện.
Cách sử dụng dầu hoa anh thảo để kích thích chuyển dạ
Dầu hoa anh thảo có trong viên nang bổ sung. Bạn có thể bắt đầu sử dụng chúng bằng đường uống hoặc đưa trực tiếp vào âm đạo. Nó không nên được thực hiện sớm hơn tuần thứ 38 của bạn.
Phán quyết cuối cùng
So với dầu thầu dầu, dầu hoa anh thảo có ít rủi ro hơn. Tuy nhiên, đã có lo ngại rằng nó có thể làm cho nước của bạn bị vỡ sớm, mà không bắt đầu chuyển dạ (9) . Giống như nhiều chất bổ sung thảo dược khác, nó có rất ít bằng chứng khoa học chứng minh nó là một phương pháp hữu hiệu để gây chuyển dạ và trên thực tế có thể có hại.
5.Thức ăn cay
Có thể tạo ra lao động đơn giản như đến thăm nhà hàng Ấn Độ hoặc Mexico yêu thích của bạn? Nhiều phụ nữ cho biết họ đã chuyển dạ sau khi ăn đồ cay.
Khoa học nói gì?
Ăn đồ cay để kích thích chuyển dạ thực ra chỉ là chuyện hoang đường. Đáng buồn thay, các nhà khoa học chưa phát hiện ra một loại thực phẩm có thể giúp con bạn đến nhanh hơn. Khi bạn xem xét một số thay đổi về tiêu hóa do thức ăn cay gây ra, bạn sẽ dễ dàng hiểu được lý do tại sao lầm tưởng vẫn tồn tại.
Thức ăn cay có thể làm nóng đường tiêu hóa của bạn. Theo đúng nghĩa đen! Khi đường tiêu hóa và ruột của bạn trở nên kích động, một số người tin rằng cổ tử cung và tử cung cũng có thể bị ảnh hưởng.
Thức ăn cay cũng có thể gây mất nước, dẫn đến co thắt cơ tử cung (10) .
Phán quyết cuối cùng
Thức ăn cay có khả năng gây chuyển dạ rất thấp. Trừ khi bạn có cảm giác thèm ăn không thể cưỡng lại, bạn cũng có thể muốn đề phòng chứng ợ nóng và các vấn đề về dạ dày mà thức ăn cay có thể gây ra!
6.Kích thích núm vú
Cũng giống như khi quan hệ tình dục, kích thích núm vú nghe có vẻ giống như một cách cực kỳ thú vị để gây chuyển dạ. Tuy nhiên, nếu bạn không cẩn thận, nó có thể nguy hiểm.
Khoa học nói gì?
Kích thích núm vú bao gồm việc cọ xát hoặc chạm vào núm vú của bạn để giải phóng oxytocin trong cơ thể bạn (mười một) . Oxytocin là một loại hormone mạnh gây ra các cơn co thắt mạnh khi sinh con. Thuốc được sử dụng để gây chuyển dạ là các dạng oxytocin tổng hợp.
Việc giải phóng oxytocin thông qua kích thích núm vú được chứng minh bởi các bằng chứng khoa học. Hơn nữa, những phụ nữ sử dụng biện pháp kích thích núm vú trải qua thời gian chuyển dạ và sinh nở ngắn nhất so với những phụ nữ không sử dụng kỹ thuật này trong một nghiên cứu cụ thể (12) .
Làm thế nào để sử dụng kích thích núm vú để gây chuyển dạ
Kích thích núm vú rất đơn giản. Nó bao gồm việc nhẹ nhàng xoa bóp quầng vú và núm vú bằng tay. Sử dụng chuyển động lăn, đặt các ngón tay lên rìa quầng vú và xoa bóp vào trong (13) .
Cảnh báo
Nồng độ oxytocin cao có thể gây ra những cơn co thắt dữ dội gây nguy hiểm cho bạn và thai nhi. Đừng kích thích núm vú của bạn quá mức. Để an toàn, không xoa bóp núm vú của bạn quá 30 phút đến một giờ và chỉ xoa bóp một núm vú tại một thời điểm.Phán quyết cuối cùng
Kích thích núm vú là một phương pháp hiệu quả và tự nhiên để gây chuyển dạ. Nếu bạn lo lắng về việc kích thích quá mức, hãy nói chuyện với bác sĩ hoặc nữ hộ sinh về những kỹ thuật nào có thể phù hợp nhất với bạn.
7.Trà lá mâm xôi đỏ
Trong tất cả những thứ bạn có thể ăn trong danh sách này, trà lá mâm xôi là ngon nhất! Nhấm nháp một tách trà ấm có thể thực sự là mẹo giúp bé tiến gần hơn một bước không?
Khoa học nói gì?
Lá mâm xôi đỏ chứa hàm lượng sắt cao. Sắt cần thiết cho thai kỳ vì nó hỗ trợ sản xuất hemoglobin khỏe mạnh. Hemoglobin vận chuyển oxy đi khắp cơ thể của bạn và em bé của bạn (14) .
Lý thuyết cho rằng tất cả các chất dinh dưỡng phong phú trong trà lá mâm xôi đỏ giúp làm mềm cổ tử cung và chuẩn bị cho việc sinh nở.
Mặc dù không thể phủ nhận trà lá mâm xôi đỏ là rất tốt cho lượng sắt của bạn, nhưng điều đó không có nghĩa là nó sẽ giúp chuyển dạ. Thật không may, hầu hết các khoa học liên kết loại trà thảo mộc này với khởi phát chuyển dạ là rất yếu.
Cách sử dụng trà lá mâm xôi đỏ
Trà lá mâm xôi đỏ an toàn để dùng khi đang mang thai. Chỉ cần đun sôi nước và chuẩn bị theo chỉ dẫn, nhưng hãy ngừng sử dụng nếu bạn nhận thấy bất kỳ tác dụng phụ khó chịu nào.
Phán quyết cuối cùng
Nhấm nháp một ít trà lá mâm xôi đỏ sẽ giúp tăng cường sức khỏemức sắtvà giúp bạn thư giãn, nhưng nó có thể không giúp ích gì cho quá trình chuyển dạ bắt đầu.
số 8.Quét màng
Quét màng có vẻ không phải là phương pháp hấp dẫn nhất trong số các phương pháp, nhưng nó có hiệu quả để gây chuyển dạ.
Bên trong tử cung của bạn, túi ối được gắn bởi các màng mỏng. Bằng cách quét một ngón tay đeo găng quanh túi ối, màng ối sẽ bị cuốn ra khỏi cổ tử cung của bạn và có thể giải phóng các hormone, khuyến khích quá trình chuyển dạ bắt đầu (mười lăm) .
Khoa học nói gì?
Quét màng có hiệu quả nhất đối với phụ nữ quá ngày dự sinh và thường được sử dụng trong bệnh viện. Không có rủi ro lớn nào liên quan đến việc tước màng, mặc dù trải nghiệm có thể khá khó chịu.
Sử dụng quét màng để gây chuyển dạ
Bác sĩ hoặc nữ hộ sinh được đào tạo phải là những người duy nhất cố gắng quét màng. Nếu bạn đã quá ngày dự sinh, hãy sắp xếp một cuộc hẹn và mang theo phương pháp quét màng lọc là một lựa chọn khả thi.
Phán quyết cuối cùng
Quét màng có hiệu quả và an toàn - tuy nhiên, nó phải được thực hiện bởi một chuyên gia trong môi trường vô trùng, làm cho nó trở thành một lựa chọn tự nhiên tốn nhiều công sức hơn.
9.Mát xa
Bắt đầu quá trình chuyển dạ của bạn ngay bằng cách mát-xa! Cũng giống như châm cứu có thể kích thích các dây thần kinh của bạn và giải phóng các hormone cần thiết cho quá trình chuyển dạ bắt đầu, áp lực liên tục lên đúng điểm cũng có thể làm được điều tương tự.
Khoa học nói gì?
Liệu pháp xoa bópđã được chứng minh là có hiệu quả đối với nhiều trường hợp mang thai và có thể giúp phụ nữ cảm thấy thoải mái hơn - chưa kể đến việc được chăm sóc nhiều hơn! Nhưng nó có giúp bắt đầu chuyển dạ không?
Trong khi các nghiên cứu cho thấy xoa bóp có thể giúp rút ngắn thời gian chuyển dạ và giảm đau (16) , lượng thông tin về xoa bóp và khởi phát chuyển dạ là rất ít.
Làm thế nào để sử dụng xoa bóp để gây chuyển dạ
Hãy đến gặp một chuyên gia xoa bóp được cấp phép hoặc nhờ vợ / chồng hoặc bạn tình học cách tạo áp lực tại nhà một cách cẩn thận.
Phán quyết cuối cùng
Vì massage có rất nhiều lợi ích cho phụ nữ trong những tuần cuối của thai kỳ, chúng tôi khuyên bạn nên thử áp dụng chúng! Không gì xoa dịu căng thẳng như mát-xa, và người phụ nữ nào không cảm thấy dễ chịu hơn sau một vài cuộc TLC?
Tuy nhiên, nếu bạn đặc biệt muốn mát xa để kích thích chuyển dạ, hãy nhớ kiểm tra với bác sĩ hoặc nữ hộ sinh trước.
Lời cảnh báo
Mỗi phụ nữ và thời kỳ mang thai là khác nhau. Đừng bao giờ bắt đầu một điều gì đó mới khi liên quan đến sức khỏe của bạn mà không nói chuyện với bác sĩ của bạn trước.
Họ biết bạn và họ đã theo dõi từng bước của quá trình mang thai của bạn, vì vậy hãy đưa họ vào cuộc thảo luận của bạn trước khi thử bất kỳ phương pháp nào trong danh sách này. Ngay cả khi họ nghi ngờ, họ có thể đảm bảo với bạn rằng những gì bạn thử sẽ không gây nguy hiểm cho bạn hoặc con bạn.
Bạn đã kích hoạt chuyển dạ như thế nào?
Những tuần cuối và thậm chí những ngày cuối của thai kỳ có thể khiến bạn khó chịu và khó chịu. Điều tự nhiên là các bà mẹ muốn làm tất cả những gì có thể để giúp con họ có một hành trình tốt, đặc biệt nếu con đến muộn một chút. Mặc dù có một số cách tự nhiên hiệu quả để di chuyển mọi thứ, nhưng các phương pháp khác chỉ đơn giản là huyền thoại hoặc thậm chí là một chút nguy hiểm.
Ghi chú
Lựa chọn sử dụng bất kỳ kỹ thuật nào trong số này là của bạn, nhưng chúng tôi đặc biệt khuyên bạn nên làm việc với chuyên gia chăm sóc sức khỏe nếu bạn quyết định thử bất kỳ phương pháp nào tại nhà để chuyển dạ nhanh chóng.Chúng tôi biết có những bà mẹ ngoài kia với những câu chuyện về cách họ có thể chuyển dạ tự nhiên. Chúng tôi muốn nghe họ! Điều gì đã làm việc cho bạn? Điều gì đã không? Bạn đã giúp gì cho những ngày qua? Cho chúng tôi biết trong các ý kiến dưới đây.
