NhữNg Cái Tên TốT NhấT Cho Trẻ Em

Đau vú khi mang thai (Nguyên nhân & Biện pháp khắc phục)

Đau vú khi mang thai

Bạn đang mang thai và không thể làm ngơ trước những cơn đau nhức và nhói ở bầu ngực?

Hầu hết phụ nữ sẽ bị đau nhức vú trong tam cá nguyệt đầu tiên, thường bắt đầu từ tuần thứ tư và kết thúc vào khoảng tuần thứ 14. Đối với một số phụ nữ, nó làtriệu chứng sớm nhất của thai kỳvà đối với một số người, nó kéo dài cho đến khigiai đoạn đầu của quá trình chuyển dạ.

Mặc dù đau vú là một trải nghiệm cực kỳ phổ biến khi mang thai (chúng tôi đã từng bị như vậy!), Nhưng chúng tôi hiểu rằng nó có thể khiến bạn lo lắng và có thể bạn đang tìm cách để giảm bớt sự khó chịu.

Chúng tôi sẽ thảo luận về lý do gây đau vú khi mang thai, trả lời tất cả các câu hỏi của bạn và đưa ra các mẹo giảm đau vú của chúng tôi.

Mục lục

Đó là Mang thai hay PMS?

Đây là một câu hỏi rất quan trọng. Nhiều người trong chúng ta cảm thấy đau nhức vú vì hội chứng tiền kinh nguyệt hoặc do uống thuốc tránh thai. Điều này là do mức độ xen kẽ của các hormone - cụ thể là estrogen và progesterone - gây ra nhiều triệu chứng mà phụ nữ gặp phải khi mang thai.

Chỉ vì bạn cảm thấy đau không có nghĩa là bạn đang mang thai.

Nếu chu kỳ của bạn đều đặn, bạn có thể kiểm tra xem kỳ kinh của mình có phải là kỳ hạn hay không trong vòng 1 đến 5 ngày tới. Nếu đúng như vậy và nếu bạn không gặp phải bất kỳ triệu chứng bất thường nào khác, thì PMS có thể là một thủ phạm.

Nếu bạn đang cảm thấy bị bệnh hoặc trải quađốm, bạn có thể đang mang thai. Điều này càng có khả năng xảy ra nếu bạn bị trễ kinh.

Nhớ lại

Ngay cả khi bạn đang tránh thai, bạn vẫn có thể mang thai. Nếu cấy que tránh thai hoặc đặt vòng tránh thai thì cần phát hiện có thai càng nhanh càng tốt, vì những biến chứng có thể xảy ra rất nguy hiểm.

Tất nhiên, cách gần như chắc chắn duy nhất để biết bạn có thai hay không là thử thai. Những điều này vẫn có thể cung cấp cho chúng tôi một dương tính giả hoặc mộtâm tính giả, nhưng trong hầu hết các trường hợp, bạn sẽ có câu trả lời trong tay sau vài phút (một) .

Bất cứ điều gì khác có thể gây ra cơn đau này?

Chu kỳ kinh nguyệt của bạn, uống thuốc, xử lý thô bạo khi quan hệ tình dục, và thậm chí cả thời kỳ mãn kinh có thể gây đau vú. Vì vậy, có thể là sự mất cân bằng nội tiết tố, áo ngực không vừa vặn, nhiễm trùng hoặc tăng trưởng.

Để kiểm tra các vấn đề về nội tiết tố, bao gồm cả thuốc uống và sự mất cân bằng nội tiết tố, hãy tìm các dấu hiệu khác của các vấn đề về nội tiết tố, chẳng hạn như đột ngộtsự khởi đầu của mụn trứng cá. Nhưng hãy nhớ rằng mang thai cũng có thể gây ra các vấn đề về nội tiết tố, vì vậy hãy thử thai để chắc chắn.

Để kiểm tra các vấn đề về thể chất như bầm tím, trước hết, hãy tự hỏi bản thân xem bạn đã từng có điều gì xảy ra với bộ ngực của mình mà có thể khiến chúng bị bầm tím hay không.

Quan hệ tình dục thô bạo, bước vào một cái gì đó hoặc ngủ một cách buồn cười có thể gây ra một số cơn đau nghiêm trọng. Nhìn khắp nơi để tìm các vết đỏ hoặc tím.

Để kiểm tra xem áo ngực của bạn có vừa vặn hay không, hãy đảm bảo rằng bầu ngực của bạn nằm trong các ngăn mà không bị lún hoặc tràn ra ngoài, dây đeo thắt chặt mà không bị hằn vào trong và dây vai thoải mái nhưng căng.

Có được một sự phù hợp

Để đảm bảo áo ngực vừa vặn, bạn nên đi thay áo ngực phù hợp mỗi năm một lần (hai) .

Cuối cùng, hãy nhớ kiểm tra vú của bạn để biết những thay đổi thường xuyên. Đau nhức ở vú có thể là một dấu hiệu cảnh báo sớm của ung thư vú, vì vậy bạn cần đảm bảo kiểm tra các cục u hoặc những thay đổi khác. Đau do ung thư thường chỉ cảm thấy ở một bên vú, trong khi hầu hết các lý do nội tiết tố khác được đề cập, cảm giác đau nhức ở cả hai vú.

Tại sao vú của tôi bị đau khi mang thai?

Khi bạn mang thai, các hormone estrogen và progesterone tăng đột biến. Điều này giúp tử cung chuẩn bị một lớp lót để thai nhi làm tổ một cách an toàn và ngăn không cho lớp niêm mạc đó bong ra một cách không cần thiết.

Hơn nữa, khi mang thai, ngực của bạn sẽ ở giai đoạn phát triển cuối cùng. Đây là lý do tại sao một số phụ nữ không bị đau trong kỳ kinh nguyệt vẫn bị đau vú khi mang thai.

Các tuyến ngày càng lớn hơn, nhiều chất béo đang phát triển, lưu lượng máu tăng lên trong khu vực và các loại tế bào thậm chí còn thay đổi! Tất cả những điều này có thể làm tăng thêm cơn đau vú (3) .

Chỉ có núm vú của tôi là dịu dàng. Đây có phải là điều tương tự?

Một số phụ nữ không cảm thấy đau vú nhiều mà thay vào đó là núm vú mềm. Điều này có liên quan, nhưng không phải lúc nào cũng giống nhau.

Toàn bộ vú của bạn có thể cảm thấy đau khi bạn mang thai, nhưng nếu cụ thể là núm vú của bạn bị đau, bạn có thể sắp tiết sữa. Điều đó đặc biệt đúng nếu bạn đang ở trong tam cá nguyệt thứ ba.

Khi bạn gần đến thời kỳ cho con bú, núm vú của bạn, đặc biệt là quầng vú hoặc vùng tối xung quanh núm vú, sẽ phát triển sẫm màu hơn và lớn hơn, và bạn có thể nhận thấy một bộ sưu tập lỗ chân lông nhỏ mở ra trên đầu núm vú. Họ có thể rất đau, nhạy cảm và thậm chí ngứa khi điều này xảy ra. Bạn cũng có thể nhận thấy những giọt nhỏ hình thành.

Những nốt nổi lên có cảm giác như nổi da gà xung quanh quầng vú của bạn được gọi là nốt sần Montgomery. Không cần phải lo lắng; đây là những tuyến giúp bôi trơn khu vực này và ngăn chặn vi trùng hình thành.

Còn đau hơn khi tôi…

Có rất nhiều thứ có thể khiến tình trạng đau vú khi mang thai trở nên tồi tệ hơn.

Một số phụ nữ nhận thấy ăn một số loại thực phẩm khiến cơn đau nhức trở nên trầm trọng hơn. Những người khác nhận thấy họ cảm thấy đặc biệt đau khi quan hệ tình dục hoặc sau khi đạt cực khoái. Tất cả điều này đều liên quan đến nội tiết tố của bạn và vì một số thực phẩm có thể ảnh hưởng đến mức độ hormone của bạn, chẳng hạn như các sản phẩm đậu nành và estrogen, tốt nhất là bạn nên tránh những loại đó.

Không có danh sách những thứ có thể làm cho cơn đau nhức của bạn tồi tệ hơn hoặc tốt hơn. Nó khác nhau giữa phụ nữ với phụ nữ.

Lời khuyên duy nhất tôi có thể đưa ra cho bạn là tránh bất cứ thứ gì khiến bạn đau đầu, cho dù đó là đồ ăn, hoạt động hay quần áo.

Nó chỉ là tạm thời

Bạn có thể không cần phải tránh những điều này trong suốt thai kỳ. Khi nội tiết tố của bạn lắng dịu trong tam cá nguyệt thứ hai, bạn có thể thấy rằng cơn đau nhức biến mất và bạn có thể quay lại làm những việc này một lần nữa.

Nó đau, nhưng chúng không phát triển chút nào

Đừng băn khoăn. Không phải ai cũng phát triển ngực rất nhiều trong giai đoạn đầu của thai kỳ.

Nhiều phụ nữ nhận thấy ngực của họ không phát triển chút nào khi mang thai. Đau nhức và tăng trưởng không nhất thiết phải xảy ra cùng một lúc và có thể không xảy ra cùng lúc đối với bạn.

Điều này là hoàn toàn bình thường, và miễn là thai kỳ của bạn đang tiến triển thì không có vấn đề gì.

Rất có thể, ngực của bạn sẽ bị sưng sau khi sinh con. Nhiều phụ nữ trải qua sự gia tăng kích thước đột ngột, một quá trình được gọi là căng sữa, khi sữa của họ về nhưng không xảy ra trước đó.

Và ngay cả khi chúng không phát triển bao giờ, miễn là bạn đang sản xuất sữa bình thường hoặcbú bình, điều đó sẽ không thành vấn đề đối với bạn hoặc con bạn.

Mặc dù kích thước vú ở mỗi phụ nữ khác nhau, nhưng thông thường vú sẽ tăng kích thước ít nhất một chút khi sản xuất sữa.

Không cần phải ngừng đọc nếu vú của bạn bị đau nhưng không phát triển. Các mẹo và thủ thuật giảm đau giống nhau được áp dụng cho dù ngực của bạn có đang phát triển hay không. Và những thay đổi của vú là khác nhau từ khi mang thai đến khi mang thai, vì vậy thông tin này có thể tiếp tục có lợi về lâu dài.

Tam cá nguyệt đầu tiên đã qua, và nó vẫn còn đau

Đau vú thường sẽ hết khi bắt đầu tam cá nguyệt thứ hai, nhưng không phải lúc nào cũng vậy.

Đối với một số phụ nữ, tình trạng đau nhức vú kéo dài trong suốt thai kỳ, đặc biệt là khi mang thai lần đầu và cơ thể chưa quen với những thay đổi mà nó phải trải qua. Điều này không có nghĩa là bất cứ điều gì sai; nó chỉ có nghĩa là, giống như ở tuổi dậy thì, những thay đổi diễn ra rất nhanh và bạn nhạy cảm hơn một chút với chúng.

Một số phụ nữ cũng cảm thấy đau đớn và căng thẳng. Đây là điều bạn muốn theo dõi kỹ hơn vì mặc dù chúng có thể hoàn toàn vô hại, chúng cũng có thể là triệu chứng của các vấn đề như nhiễm trùng hoặc tăng trưởng.

Hãy ở nơi an toàn

Hãy đặc biệt cẩn thận để kiểm tra bản thân nếu bạn có các cơn đau ngẫu nhiên. Kiểm tra các cục u, sưng tấy nghiêm trọng, mẩn đỏ và ngứa, và bất kỳ dịch tiết bất thường nào.

Bạn có thể không bị đau nhức trong nhiều tháng và chỉ bị đau trở lại vào tháng thứ tám hoặc thứ chín. Điều này cũng bình thường và thường có nghĩa là cơ thể bạn đang bắt đầu chuẩn bị cho việc sinh nở, cho con bú hoặc cho con bú.

Làm thế nào để giảm đau vú khi mang thai

Nếu bạn đang bị đau vú khi mang thai, chúng tôi có một số giải pháp dễ dàng.

Để bắt đầu, có nhiều loại thuốc giảm đau và chống viêm đơn giản, không kê đơn và hoàn toàn an toàn để dùng trong thai kỳ. Nói chuyện với bác sĩ hoặc nữ hộ sinh của bạn về những lựa chọn này. Theo nhiều bà mẹ, Tylenol thường phát huy tác dụng trong những trường hợp này.

Bạn cũng có thể thấy mình thoải mái hơn nếu thay áo ngực. Thường xuyên mặc quần áo trong suốt thai kỳ để đảm bảo bạn đang mặc đúng cácháo lót bà bầuvà nó không quá chặt chẽ.

Chọn loại không có gọng để nó có thể thích ứng với sự thay đổi của bầu ngực. Một số phụ nữ chọn mặc áo lót thể thao quá khổ trong tam cá nguyệt đầu tiên vàáo lót cho con bútrong tam cá nguyệt thứ hai và thứ ba vì lý do này.

Và bạn có thể thử chườm nóng và chườm lạnh, có thể khuyến khích máu lưu thông tốt hơn, giảm viêm và phục hồi tế bào nhanh hơn. Sử dụnggạc ấmkhi bị đau tiêu chuẩn hoặcngứanhưng lạnh khi bạn cảm thấy mềm hoặc sưng lên (4) .

Uống nhiều nước hơn và giảm lượng muối ăn vào có thể giúp giảm tình trạng giữ nước. Vì giữ nước có thể làm cho vú của bạn sưng và đau hơn, điều này thực sự có thể hữu ích.

Tránh các loại thực phẩm có thể làm trầm trọng thêm cơn đau vú, chẳng hạn như các sản phẩm đậu nành, các bữa ăn nhiều chất béo, caffeine, và không may là sô cô la. Bạn cũng có thể thử các phương pháp giảm căng thẳng nhưyoga,Mát xa, và thiền vì căng thẳng cũng có thể góp phần gây đau vú khi mang thai.
Ảnh chụp của Tiến sĩ Njoud Jweihan, MDẢnh chụp của Tiến sĩ Njoud Jweihan, MD

Ghi chú của biên tập viên:

Dr. Njoud Jweihan, MD

Sữa Sắp Ra. Điều này có bình thường không?

Chúng ta thường mong đợi không tiết sữa cho đến khi chúng ta gần sinh hoặc đã sinh xong. Hầu hết phụ nữ sẽ tiết lộ một ít trong tháng trước, và đó là thời điểm tốt để đầu tư vào một số thứ tốtTấm lót dành cho phụ nữ trong thời kỳ cho con bú. Trong hầu hết các trường hợp, chất lỏng là sữa non - chất dịch màu trắng đục được sản xuất ngay trước sữa mẹ.

Bạn có thể bắt đầu cho con bú vào bất kỳ thời điểm nào trong thai kỳ, ngay cả khi mới bắt đầu, nhưng điều này thường bắt đầu trong tam cá nguyệt thứ hai vì đó là thời điểm bạn bắt đầu sản xuất sữa non.

Và miễn là mọi thứ khác vẫn bình thường, không có vấn đề gì với điều này. Điều đó nói rằng, bạn nên theo dõi bất kỳ sự rò rỉ nào, ngay cả khi bạn nghĩ đó là sữa. Kiểm tra xem có bị sưng, tấy đỏ hoặc có cục u không nếu bạn nhận thấy vú của mình bị rò rỉ.

Nếu bạn nhận thấy bất kỳ dấu hiệu kỳ lạ nào, chẳng hạn nhưchảy máu, hoặc nếu bạn chỉ cảm thấy lo lắng và cần được trấn an, hãy đến gặp bác sĩ để loại trừ bất kỳ điều gì nghiêm trọng hơn.

Các dấu hiệu của bệnh viêm vú cần chú ý

Nếu bạn đang cho con bú trước khi có em bé, bạn cần phải theo dõidấu hiệu của bệnh viêm vúhoặc một bệnh nhiễm trùng vú khác.

Thông thường, viêm vú là donứt núm vúkhi bạn đang cho con bú, điều này tạo điều kiện cho vi khuẩn từ miệng trẻ vào vú bạn, nơi vi khuẩn sinh sôi trong ống dẫn sữa. Nhưng viêm vú và các bệnh nhiễm trùng khác cũng có thể xảy ra ở phụ nữ đang cho con bú.

Nếu vú của bạn cảm thấy rất đau và nóng, có một vùng cứng đỏ và nóng, và bạn đang bị sốt, thì bạn có thể đã bị nhiễm trùng vú. Phụ nữ mắc bệnh tiểu đường hoặc phụ nữ bị suy giảm hệ miễn dịch có nhiều nguy cơ mắc bệnh hơn.

Hãy chắc chắn đi khám bác sĩ nếu bạn có bất kỳ triệu chứng nào trong số này (5) .

Các dấu hiệu sự cố khác

Thật không may, mang thai không làm cho bạn miễn dịch với những thứ như ung thư vú. Các dấu hiệu và triệu chứng của thai kỳ có thể che giấu các triệu chứng của ung thư vú, khó phát hiện hơn.

Ngay cả các bác sĩ cũng có thể gặp khó khăn trong việc kiểm tra và theo dõi các triệu chứng ở phụ nữ mang thai vì có quá nhiều sự trùng lặp giữa các dấu hiệu ung thư vú và những thay đổi thường xuyên ở vú.

Nhớ để ý xem có bất kỳ thay đổi đột ngột nào ở vú, đặc biệt là sự phát triển của một cục cứng, một bên vú trở nên lớn hơn nhiều so với bên còn lại và hình dạng vú thay đổi đáng kể. Bạn cũng có thể bị rò rỉ, chảy máu từ núm vú,thay đổi trên dachẳng hạn như xuất hiện vỏ cam, hoặc tiết dịch có màu kỳ lạ. Việc núm vú bị đảo ngược đột ngột nên được coi là dấu hiệu có thể của ung thư vú. Hãy nhớ rằng các loại ung thư vú khác nhau có xu hướng tạo ra các triệu chứng khác nhau và một số có thể không gây đau đớn.

Nếu bạn có bất kỳ triệu chứng nào trong số này, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn ngay lập tức để họ có thể sắp xếp chụp X-quang tuyến vú hoặc MRI để tìm ra nguyên nhân gây ra chúng.

Điểm mấu chốt

Đau hoặc nhức vú khi mang thai là hoàn toàn bình thường và thường không có gì đáng lo ngại. Nó có thể có nhiều dạng khác nhau, và miễn là bác sĩ hoặc nữ hộ sinh của bạn không lo lắng và thai kỳ của bạn vẫn tiếp tục bình thường, thì đó có thể là điều bình thường đối với bạn.

Điều đó thật thoải mái khi biết nhưng không có tác dụng gì giúp bạn xoa dịu cơn đau. Hãy thử một số biện pháp khắc phục trên để giúp bạn vượt qua nó.