NhữNg Cái Tên TốT NhấT Cho Trẻ Em

Cách kiểm tra chất nhầy cổ tử cung và phát hiện rụng trứng

Cách kiểm tra chất nhầy cổ tử cung khi cố gắng mang thai

Cho dù bạn đang mang thai, hy vọng có thai hay đang cố gắng tránh mang thai, chất nhầy cổ tử cung có thể là một công cụ hữu ích.

Chất nhầy cổ tử cung là thứ mà chúng ta hiếm khi nói đến, nhưng sự thật là nó có thể nói lên rất nhiều điều về những gì đang xảy ra trong cơ thể bạn - nếu bạn biết cách đọc các dấu hiệu.

Chúng ta sẽ thảo luận về cách kiểm tra chất nhầy cổ tử cung của bạn, mô tả các giai đoạn của chất nhầy cổ tử cung và giải thích sự thay đổi của chất nhầy cổ tử cung khi mang thai.

Mục lục

Chất nhầy cổ tử cung là gì?

Dịch nhầy cổ tử cung thường được gọi là dịch tiết âm đạo nhưng đôi khi cũng được gọi là dịch cổ tử cung hoặc viết tắt là CM.

Chất nhầy cổ tử cung là chất trong suốt hoặc mờ đục mà bạn có thể nhận thấy ởđồ lóthoặc trên giấy vệ sinh giữa chu kỳ kinh nguyệt của bạn. Bạn thậm chí có thể mặc một chiếc quần lót nếu bạn có xu hướng tiết nhiều chất nhờn hoặc tiết dịch.

Cổ tử cung tạo ra chất nhầy, thay đổi cả về lượng và độ đặc trong suốt chu kỳ kinh nguyệt của bạn (một) . Và mặc dù nó có xu hướng là một điều khác mà phụ nữ dường như phải chịu đựng, nó phục vụ một số mục đích có lợi.

Mục đích của chất nhầy cổ tử cung

Chất nhầy cổ tử cung hoặctiết dịch âm đạocó một số mục đích hữu ích.

  • Nó giúp giữ cho âm đạo khỏe mạnh:Dịch tiết âm đạo giúp giữ ẩm và khỏe mạnh hàng ngày cho âm đạo. Nó cũng ngăn cản sự phát triển của vi khuẩn, giúp ngăn ngừa nhiễm trùng âm đạo và bảo vệ thai nhi khỏi vi khuẩn có hại.
  • Nó giúp tạo điều kiện thuận lợi cho việc mang thai:Tại một số thời điểm nhất định trong chu kỳ kinh nguyệt, dịch tiết âm đạo của bạn thay đổi để bao gồm các đặc tính thực sự giúp tạo điều kiện thuận lợi cho việc mang thai. Nhưrụng trứngđến gần, chất nhầy cổ tử cung của bạn sẽ trở nên ướt và loãng trước khi phát triển thành một thứ giống như lòng trắng trứng. Sự thay đổi về độ đặc của chất nhầy cổ tử cung này giúp tinh trùng dễ dàng tiếp cận trứng và lọc và nuôi dưỡng tinh trùng trên hành trình của nó.
  • Nó giúp tránh thai:Mặc dù chắc chắn không phải là một hình thức ngừa thai hiệu quả, nhưng chất nhầy cổ tử cung của bạn có thể cản trở sự di chuyển của tinh trùng. Làm thế nào điều này có thể thực hiện được khi nó cũng tạo điều kiện thuận lợi cho việc mang thai? Dịch tiết thay đổi trong suốt chu kỳ kinh nguyệt của bạn, đôi khi tạo điều kiện cho việc mang thai, nhưng phần còn lại, nó có nhiệm vụ ngăn càng nhiều kẻ xâm nhập từ bên ngoài vào âm đạo càng tốt. Sau khi rụng trứng, chất nhầy cổ tử cung trở nên khô và dính; sự nhất quán này bảo vệ âm đạo khỏi vi khuẩn và tinh trùng.

4 loại chất nhầy cổ tử cung khác nhau

Có bốn loại chất nhầy cổ tử cung chính do cơ thể bạn sản xuất (hai) . Tính nhất quán thay đổi khi bạn trải qua chu kỳ kinh nguyệt.

cách kiểm tra chất nhầy cổ tử cungcách kiểm tra chất nhầy cổ tử cung

một.Khô và dính

Chất nhầy này vón cục và dính. Nó dày và thường có màu trắng.

Làm thế nào để xác định nó

Khi bạn miết vào giữa các ngón tay, nó sẽ không giãn ra mà thường dính vào từng ngón tay và thậm chí tạo thành những đỉnh nhỏ. Nó có thể cảm thấy giống như dán.

Chất nhầy này ít thân thiện với tinh trùng nhất và xuất hiện vào những thời điểm bạn ít thụ thai nhất, như những ngày giữa thời kỳ rụng trứng và chu kỳ kinh nguyệt, cũng như những ngày ngay sau kỳ kinh nguyệt. Bạn cũng có thể không thấy tiết dịch đáng kể nào trong giai đoạn này.

hai.Mịn

Chất nhầy này đặc và dính nhưng cũng có cảm giác hơi sệt như kem dưỡng da. Nó có thể dày và bóng và thường có màu trắng hoặc hơi vàng. Sự tiết dịch này xảy ra sớm trong chu kỳ kinh nguyệt của bạn, trước khi rụng trứng.

3.Mỏng và chảy nước

Chất nhầy này rất mỏng - không dính và không co giãn khi đặt giữa các ngón tay của bạn. Nó trong như nước và không có hình cầu hay màu sắc.

Nó thường chảy ra nhanh chóng, khiến bạn có cảm giác như bị rò bàng quang. Nó thậm chí có thể thấm qua một chỗ trong quần của bạn nếu bạn không mặc áo lót. Chất nhầy này cho thấy ngày rụng trứng đang ở rất gần.

Bốn.Lòng trắng trứng và căng

Chất nhầy cổ tử cung này mỏng và co giãn. Nó giống như lòng trắng trứng, và nếu bạn đặt nó giữa ngón cái và ngón trỏ và kéo chúng ra, chất nhầy sẽ kéo theo nó.

Nó có màu trong hoặc hơi đục và có cảm giác hơi trơn giữa các ngón tay của bạn. Điều này cho thấy rằng sự rụng trứng sắp xảy ra và nó kéo dài từ một đến ba ngày.

Có nhiều biến thể đối với chất nhầy cổ tử cung, vì vậy dịch tiết của bạn có thể hơi khác một chút. Tuy nhiên, nếu bạncố gắng mang thaivà nhận thấy rằng chất nhầy cổ tử cung của bạn khác đáng kể so với những mô tả này, đặc biệt là chất nhầy cổ tử cung lòng trắng trứng, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn.

Nó có thể chỉ ra một vấn đề với khả năng sinh sản của bạn và có thể cần được điều trị y tế.

Cách kiểm tra chất nhầy cổ tử cung của bạn

Để kiểm tra chất nhầy cổ tử cung của bạn, hãy làm như sau:

  1. Rửa và lau khô tay của bạn để tránh đưa bất kỳ vi khuẩn nào vào âm đạo. Đảm bảo móng tay của bạn ngắn để chúng không gây cản trở.
  2. Vào tư thế thoải mái - đặt chân lên bệ xí, ngồi trên bệ xí hoặc nằm trên giường.
  3. Đưa một đến hai ngón tay vào âm đạo hết mức có thể, cho đến khi bạn chạm vào cổ tử cung.
  4. Nếu bạn gặp khó khănchạm đến cổ tử cung của bạn, hãy thử ngồi xổm. Điều này sẽ rút ngắn chiều dài của âm đạo và đưa cổ tử cung đến gần hơn.
  5. Chạm đầu ngón tay vào cạnh cổ tử cung và lấy ngón tay ra.
  6. Xoa mẫu chất nhầy giữa ngón cái và ngón trỏ của bạn.
  7. Mở ngón cái và ngón trỏ của bạn và lưu ý màu sắc, độ đặc và đặc tính của chất nhầy. Chất nhầy có thể trong, trắng, đục, co giãn, dính, dạng chuỗi hoặc bất kỳ đặc tính nào khác.

Kiểm tra trực tiếp chất nhầy cổ tử cung của bạn theo cách này sẽ giúp bạn có kết quả chính xác nhất. Tuy nhiên, khi bạn thành thạo hơn trong việc theo dõi chất nhờn của mình, bạn có thể đánh giá dịch tiết của mình chỉ đơn giản bằng những gì bạn nhận thấy trên quần lót, trên giấy vệ sinh hoặc thậm chí là cảm giác của bạn.

Làm thế nào chất nhầy cổ tử cung của bạn có thể giúp bạn mang thai

Bằng cách theo dõi chất nhầy cổ tử cung, bạn có thể xác định thời gian thụ thai cao điểm của mình, điều này có thể giúp bạn xác định thời gian quan hệ tình dục với bạn tình một cách hiệu quả để tăng cơ hội có thai.

Thời gian tối ưu để quan hệ tình dục là ngay trước và trong giờ ngay lập tứcsau khi rụng trứng. Trứng chỉ sống khoảng 24 giờ sau khi rụng trứng, nhưng tinh trùng có thể sống trongống dẫn trứngtrong nhiều ngày - đôi khi lên đến bảy (3) .

Bận rộn nếu bạn đang chụp để mang thai

Nếu bạn đang cố gắng mang thai, hãy bắt đầu tăng tần suất quan hệ tình dục khi nhận thấy chất nhầy cổ tử cung loãng và nhiều nước.

Đây là sự tiết dịch xảy ra ngay trước khi rụng trứng. Nếu bạn đợi cho đến khi nhận thấy chất nhầy ở cổ tử cung có lòng trắng trứng thì chứng tỏ quá trình rụng trứng đã diễn ra, vì vậy có thể đã quá muộn.

Để tối đa hóa cơ hội mang thai, hãy quan hệ tình dục trong thời kỳnước nhầyvà qua ngày đầu tiên của chất nhầy cổ tử cung lòng trắng trứng.

Để tăng thêm cơ hội, hãy đo nhiệt độ cơ thể cơ bản thường xuyên kết hợp với theo dõi chất nhầy của bạn. Nhiệt độ cơ thể cơ bản của bạn là nhiệt độ của bạn khi bạn thức dậy lần đầu tiên vào buổi sáng - sau khi ngủ tối thiểu năm giờ - trước khi chân bạn chạm sàn.

Mẹo chuyên nghiệp

Sau khi bạn rụng trứng, nhiệt độ cơ thể cơ bản của bạn sẽ tăng lên một chút (4) . Sự gia tăng này là nhỏ nhưng đáng chú ý nếu bạn đo nhiệt độ của mình bằng nhiệt kế cơ bản và lập biểu đồ kết quả mỗi ngày.

Sau khi lập biểu đồ trong một vài tháng, bạn sẽ bắt đầu nhận thấy mô hình về số ngày trong chu kỳ mà bạn có xu hướng rụng trứng. Kết hợp thông tin này với việc quan sát chất nhầy cổ tử cung của bạn, và bạn nên bắt đầu hình thành ý tưởng đáng tin cậy về thời điểm dễ thụ thai nhất và có cơ hội thụ thai cao nhất.

Để đo nhiệt độ cơ thể cơ bản của bạn, hãy làm như sau:

  1. Mua bằng miệngnhiệt kế cơ bản, có xu hướng nhạy hơn nhiệt kế thông thường.
  2. Giữ nhiệt kế trên tủ đầu giường của bạn.
  3. Khi bạn thức dậy - vào một thời điểm nhất định mỗi sáng - hãy đo nhiệt độ của bạn. Để đọc hiệu quả nhất, hãy làm điều này trước khi ra khỏi giường hoặc đi uống nước.
  4. Ghi lại nhiệt độ của bạn trên biểu đồ sinh sản hoặc bằng ứng dụng điện thoại.
  5. Khi có cơ hội, hãy kiểm tra chất nhầy cổ tử cung. Ghi lại điều này trên biểu đồ khả năng sinh sản của bạn.

Tôi có thể theo dõi chất nhầy cổ tử cung để tránh mang thai không?

Khi bạn hiểu các loại chất nhầy cổ tử cung khác nhau và cách sử dụng nó đểtheo dõi khả năng sinh sản của bạn, bạn cũng có thể sử dụng nó cho mục đích ngược lại - cố gắng tránh thai.

Điều này được gọi làKế hoạch hóa gia đình tự nhiên (NFP)hoặc Nhận thức về khả năng sinh sản. Nó thường bị nhầm lẫn với Phương pháp kiểm soát sinh sản kém hiệu quả, bao gồm việc kiêng quan hệ tình dục giữa chu kỳ để tránh gần gũi trong thời kỳ dễ thụ thai nhất của chu kỳ phụ nữ.

Tại sao phương pháp nhịp điệu không phải là tốt nhất

Phương pháp Nhịp điệu không tính đến chu kỳ của mỗi phụ nữ là duy nhất và có thể khác nhau về độ dài. Thời điểm rụng trứng chính xác cũng khác nhau, vì vậy việc kiêng quan hệ tình dục, chỉ dựa vào một điểm trong chu kỳ, có thể không hiệu quả.

NFP cho phép các biến thể riêng lẻ trong chu kỳ của mỗi phụ nữ. Bằng cách theo dõi và theo dõi chất nhầy cổ tử cung cùng với nhiệt độ cơ thể cơ bản hàng ngày, bạn có thể xác định chính xác thời điểm dễ thụ thai nhất trong chu kỳ kinh nguyệt của mình. Để tránh thai, bạn có thể tránh quan hệ tình dục trong thời kỳ này hoặc sử dụng biện pháp ngăn chặn như bao cao su.

Kế hoạch hóa gia đình tự nhiên nghe có vẻ đơn giản nhưng lại khá phức tạp. Nó có thể rất hiệu quả khi được thực hiện đúng cách, nhưng nếu bạn không được thông báo đầy đủ về những phức tạp của nó, nó có thể mất tác dụng và dẫn đến mang thai ngoài ý muốn.

Nếu bạn cần tránh mang thai nhưng bạn cũng muốn thực hành NFP, thì điều quan trọng là bạn phải được đào tạo đầy đủ về phương pháp này, thông qua một lớp học NFP đã được phê duyệt hoặc bằng cách đọc sáchChịu trách nhiệm về khả năng sinh sản của bạn.

Chất nhầy cổ tử cung thay đổi như thế nào khi mang thai

Mặc dù chất nhầy cổ tử cung của bạn thay đổi có thể đoán trước được trong suốt chu kỳ kinh nguyệt, nhưng một khi bạn mang thai, mọi thứ sẽ lại thay đổi. Bạn thậm chí có thể bắt đầu nghi ngờ mình có thai nếu chỉ dựa vào dịch tiết âm đạo.

Dưới đây là những gì bạn có thể mong đợi khi mang thai.

Mang thai sớm

Đối với hầu hết phụ nữ, tiết dịch thường không có ngay trước và sau kỳ kinh nguyệt của họ. Tiếp theo là chất nhầy đặc và dính. Tuy nhiên, khi mang thai, bạn có thể thấy dịch đặc hoặc trắng đục vào khoảng thời gian trễ kinh. (5) .

Giữa thai kỳ

Chất nhầy đặc hoặc trắng đục sẽ tiếp tục trong suốt thai kỳ của bạn. Không chỉ cổ tử cung của bạn đã phát triển nút nhầy mà việc tiết dịch âm đạo tăng lên giúp bảo vệ em bé của bạn khỏi vi khuẩn.

Chất nhầy này ngăn cản các dị vật có hại đi qua cổ tử cung và đi vào tử cung.

Thai muộn

Khi đến gần ngày dự sinh, bạn có thể thấy chất nhầy cổ tử cung dày và đặc tăng lên. Nó thậm chí có thể bị nhuốm bởi máu. Điều này cho thấy của bạnnút nhầy đang lỏng lẻovà chuyển dạ có thể bắt đầu trong vài tuần tới.

Thuốc ngừa thai có ảnh hưởng đến chất nhầy cổ tử cung của tôi không?

Nếu bạn hiện đang dùng nội tiết tốkiểm soát sinh đẻ, chất nhầy cổ tử cung của bạn sẽ không phải là một chỉ số đáng tin cậy về khả năng sinh sản hoặc khả năng mang thai. Nguyên nhân là do các hormone tổng hợp đánh lừa cơ thể bạn nghĩ rằng đã mang thai, vì vậy những thay đổi tự nhiên xảy ra trong suốt chu kỳ kinh nguyệt của bạn sẽ không xảy ra.

Cụ thể, biện pháp tránh thai làm đặc chất nhầy cổ tử cung của bạn và ngăn chặn sự rụng trứng (6) .

Bởi vì quá trình rụng trứng làm cho dịch tiết của bạn loãng ra thành màu trắng trứng, thân thiện với tinh trùng, nên sự thay đổi này sẽ không xảy ra khi bạn không rụng trứng. Kiểm soát sinh sản cũng làm đặc chất nhầy cổ tử cung của bạn để hoạt động như một rào cản hiệu quả hơn đối với tinh trùng.

Do những thay đổi này, bạn có thể sẽ không gặp phải những thay đổi đáng chú ý về thể tích hoặc độ đặc của chất nhầy cổ tử cung như cách bạn làm nếu bạn không sử dụng biện pháp tránh thai.

Điểm mấu chốt

Là phụ nữ, chúng tôi không nói nhiều về tiết dịch âm đạo. Nhưng điều đó thật không may vì khi biến nó thành điều cấm kỵ, chúng tôi đã cướp đi của phụ nữ rất nhiều thông tin quý giá về cơ thể của họ.

Bằng cách theo dõi chất nhầy cổ tử cung, bạn có thể đánh giá sức khỏe âm đạo, thời gian quan hệ tình dục để có thai, kiêng quan hệ tình dục để tránh mang thai và thậm chí phát hiện có thai sớm.

Mỗi loại chất nhờn này xuất hiện vào những thời điểm khác nhau trong chu kỳ kinh nguyệt của bạn và thậm chí có thể giúp những phụ nữ có chu kỳ kinh khủng bất thường phát hiện những gì đang xảy ra trong cơ thể họ liên quan đến sự rụng trứng và khả năng sinh sản.