Đũng quần sét khi mang thai

Mang thai đi kèm với những tác dụng phụ khủng khiếp của nó. Nhưng một thứ mà bạn có thể không ngờ tới là chiếc đũng quần có tia chớp.

Bạn không tìm thấy đáy quần sét - nó tìm thấy bạn. Nếu bạn đang mang thai và bị đau rát ở âm đạo, bạn có thể đang gặp phải tình trạng này.

Với sự trợ giúp của nhóm y tế, chúng ta sẽ thảo luận về cảm giác không mấy vui vẻ này, giải thích nguyên nhân gây ra nó và cung cấp cho bạn nhiều lựa chọn để giúp giảm các triệu chứng.

Tìm hiểu xem đáy quần có tia chớp có phải là nguyên nhân khiến bạn bị đau khi chụp hay không có thể giúp bạn thoải mái hơn và đảm bảo với bạn rằng bạn ổn.

Mục lục

Lightning Crotch là gì?
Lightning Crotch có bình thường không?
Nguyên nhân nào gây ra Sét đũng quần?
Phương pháp điều trị Sét đáy quần khi mang thai

Lightning Crotch là gì?

Sét đáy quần là một biệt danh được đặt để mô tả những cơn đau đột ngột, buốt nhói xảy ra sâu trong vùng xương chậu hoặc vùng âm đạo của bạn.

Bạn có thể đã nghe nói về cơn đau sét đánh trước đây, vì đây là cơn đau buốt có thể xảy ra ở bất kỳ vị trí nào trên cơ thể. Nhưng khi mang thai, bạn rất có thể sẽ bị đau như chớp ở vùng xương chậu hoặc vùng âm đạo - đáy quần.

Cơn đau này có biệt danh chính xác, vì nó giống như một tia sét phát ra từ vùng lân cận của bạn và có thể xuống chân của bạn. Cơn đau dữ dội nhưng nhanh chóng. Bạn có thể gặp phải một số cảnh cáo liên tiếp, nhưng nó không kéo dài trong thời gian dài.

Bạn rất có thể gặp phải cơn đau này khi bạn thực hiện một cử động đột ngột hoặc thay đổi tư thế của mình.

Lightning Crotch có bình thường không?

Trong thời gian mang thai, bạn có thể gặp phải vô số cơn đau nhức và mỗi lần đau nhức lại khiến bạn tự hỏi liệu có điều gì khác xảy ra hay không.

Nhưng đừng lo lắng về đáy quần bị sét - điều đó hoàn toàn bình thường. Nó xảy ra khi bạn tiến gần đến việc sinh con^(một).

Có thể một phụ nữ mang thai có thể bị sét đánh thủng đáy quần vài tuần trước khi sinh. Nếu bạn là một trong những bà mẹ tương lai không may mắn này, hãy chờ đợi!

Ngoài việc không thoải mái, chỉ riêng đáy quần sét không gây ra bất kỳ rủi ro có hại nào cho bạn hoặc em bé của bạn.

Khi nào cần gọi cho bác sĩ của bạn

Liên hệ với bác sĩ nếu cơn đau sét đánh của bạn kèm theo sốt, chảy máu âm đạo hoặcphóng điện bất thường.

Bạn nên đặc biệt thận trọng với đáy quần sét nếu bạn gặp phải cơn đau này trước 37 tuần.

Nếu đáy quần sét dường như cản trở các hoạt động hàng ngày của bạn, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ.

Hãy nhớ rằng cơn đau do sét đánh có thể giống với cơn đau do nhiễm trùng bàng quang. Nếu bạn cũng bị gia tăng số lần đi tiểu và nóng rát hoặc tiết dịch bất thường cùng với cơn đau bắn tinh này, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ.

Nguyên nhân nào gây ra Sét đũng quần?

Đáy quần xảy ra khi em bé của bạn tiến vào vị trí chào đời. Khi em bé của bạn nằm sấp ở phần dưới của tử cung, bạn sẽ phải chịu thêm áp lực lên vùng chậu và bàng quang. Áp lực và vị trí của em bé khi xuống ống sinh có thể gây ra cơn đau sét đánh.

Tin tốt với cơn đau chớp nhoáng là nó cho biết cơn đau đẻ sắp đến gần. Điều này không có nghĩa là chuyển dạ sẽ xảy ra vào ngày hôm sau hoặc lâu hơn. Cơn đau chớp nhoáng có thể kéo dài nhiều tuần trước khi bắt đầu chuyển dạ.

Cơn đau sét đánh có thể do bé thay đổi tư thế và gây áp lực lên các đầu dây thần kinh ở vùng xương chậu. Hoặc cơn đau có thể đến do đầu của em bé đẩy trực tiếp vào cổ tử cung của bạn^(hai).

Đây là một số nguyên nhân khác gây ra tình trạng đáy quần bị sét:

Thiếu magiê:Rất khó cho tất cả mọi người để có được nguồn cung cấp magiê đầy đủ. Đặc biệt khó đối với mẹ bầu để có đủ cho hai bé. Magiê giúp ích cho chức năng thần kinh thích hợp và sự thiếu hụt có thể làm tăng cơn đau liên quan đến đáy quần bị sét đánh.
Mặc dù nhiều loại vitamin trước khi sinh có chứa magiê, nhưng đôi khi lượng này lại không đủ. Nói chuyện với bác sĩ của bạn về việc bổ sung magiê và các nguồn khác như nước dừa và đồ uống thể thao có chứa chất điện giải.

Ghi chú của biên tập viên:
Dr. Njoud Jweihan, MD
Suy tĩnh mạch:Tất cả chúng ta đều biết những gìsuy tĩnh mạchtrông giống như ở chân, nhưng chúng cũng có thể mắc vào vùng âm đạo và trực tràng khi mang thai. Sự hiện diện của giãn tĩnh mạch có thể gây ngứa ranđau vùng xương chậutương tự như cơn đau liên quan đến đáy quần sét.
Đau dây chằng tròn:Các dây chằng tròn hỗ trợ xương chậu và tử cung của bạn. Chúng phải căng ra trong thời kỳ mang thai của bạn để thích nghi với thai nhi đang lớn dần lên của bạn. Một số phụ nữ có lượng hormone cao hơn có thể khiến dây chằng tròn của họ bị kéo căng hơn bình thường, và việc căng quá mức có thể dẫn đến đũng quần.

Phương pháp điều trị Sét đáy quần khi mang thai

Cuộc đấu tranh cuối cùng khi mang thai là tìm mọi cách có thể để giữ cho mình được thoải mái. Đây không phải là nhiệm vụ dễ dàng, nhưng có những việc cụ thể bạn có thể làm để giúp giảm bớt phần nào nỗi đau của mình.

Không điều nào sau đây có thể trực tiếp cứu bạn khỏi bị sét đánh, nhưng chúng có thể giúp bạn thoải mái hơn khi mang thai và có thể giảm cường độ cơn đau của bạn.

Bài tập:Tiếp tục vận động khi mang thai sẽ giúp bạn cảm thấy tốt hơn về bản thân, kiểm soát cân nặng và tinh thần thoải mái. Bạn có thể hưởng lợi ngay cả khi đi bộ một quãng ngắn mỗi ngày. Điều này sẽ giúp khuyến khích con bạn chuyển sang giai đoạnvị trí sinh đẻ thích hợp, hy vọng không chèn ép bất kỳ dây thần kinh nào.
Yoga: Yoga kéo dàisẽ làm việc kỳ diệu trên cơ thể của bạn và giúp giữ cho các khớp của bạn mở và linh hoạt. Nữalợi ích của yogalà nó sẽ dạy cho bạn các kỹ thuật thở hữu ích mà bạn có thể sử dụng khi chuyển dạ để giúp bạn thư giãn và đẩy lùi các cơn co thắt. Tránh các bài tập làm giãn dây chằng tròn của bạn thêm và gây khó chịu hơn.
Bơi lội:Đáy quần thường xảy ra do cơn đau khi đầu của em bé đẩy vào cổ tử cung của bạn. Bơi lội có thể giúp cơ thể bạn trở nên không trọng lượng và giảm bớt phần nào áp lực đó. Bạn không cần phải quá cuồng trong hồ bơi, nhưng thỉnh thoảng bơi sẽ giúp cơ thể của bạn tốt hơn.
Hạn chế một số chuyển động:Sét đũng quần có thể khởi phát bởi các cử động đột ngột. Nếu bạn thấy mình đang thực hiện nhiều động tác vặn, uốn hoặc nâng, có lẽ bạn cần cắt giảm.
Mát xa: Xoa bóp trước khi sinhđược thiết kế cho phụ nữ trong thời kỳ mang thai. Bạn phải chịu nhiều áp lực ở vùng xương cùng và chuyên viên mát-xa có thể tập trung vào các cơ bị đau ở khu vực đó có thể kéo các dây thần kinh và làm cơn đau chớp nhoáng của bạn tăng lên.
Mang nẹp hỗ trợ:Một hỗ trợbăng bụngsẽ giúp nâng bụng của bạn và giảm một số áp lực đó ra khỏi hông, khớp và thậm chí cả cổ tử cung của bạn.
Điều chỉnh thần kinh cột sống:Điều chỉnh thần kinh cột sống có thể giúp giải phóng cột sống phụ có thể chèn ép dây thần kinh của bạn. Các dây thần kinh đóng một phần không thể thiếu trong cường độ của cơn đau do sét đánh, vì vậy, việc điều chỉnh này có thể giúp bạn giảm bớt cơn đau cần thiết.
Điều chỉnh tư thế:Tư thế của bạn có thể đang phân phối trọng lượng của bạn ở các khu vực sai. Rất khó để có tư thế thích hợp khi mang thai, nhưng điều chỉnh nhỏ nhất có thể là sự khác biệt giữa không đau và đau dữ dội.
Còn lại:Đúng, tập thể dục có lợi khi bạn mang thai, nhưng điều quan trọng là bạn phảiRất nhiều giấc ngủvà nghỉ ngơi. Mang theo tất cả trọng lượng tăng thêm đó sẽ gây tổn hại cho cơ thể của bạn, và nghỉ ngơi có thể giúp cơ thể bạn có cơ hội phục hồi. Chưa kể, nghỉ ngơi có thể giảm bớt một phần áp lực đó ra khỏi cổ tử cung của bạn. Bạn có thể giúp giảm bớt phần nào cơn đau bằng cách tắm nước ấm nhanh hoặc đắp khăn ấm lên khu vực này. Hãy đảm bảo rằng bạn tránh nước nóng và nếu có thể, không dành quá nhiều thời gian trong môi trường ẩm ướt và ấm áp.

Bạn nên luôn luôn tìm kiếm xác nhận từ bác sĩ của bạn trước khi tham gia vào các hoạt động mới hoặc thực hành y tế khi bạn đang mang thai. Nếu điều gì đó được coi là an toàn trước đó trong thai kỳ của bạn, bạn vẫn nên hỏi lại. Khi quá trình mang thai của bạn tiến triển, những hạn chế của bạn sẽ tăng lên.